岩盤浴
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先日、研修後に岩盤浴に行ってきました。
そこのはちょっと変わっていて、いわゆる岩盤ではなくて、
玉砂利の上に寝るタイプのもの。
岩盤浴というと、岩盤浴の発祥の地と言われ、よく奇跡を起こすとも言われる、
秋田の玉川温泉で採れる北投石が有名ですが、
北投石をはじめとした10数種類のさまざまな効能を持つ石が、
岩盤エリア一面に敷かれています。
天然温泉を散布してできた温泉成分たっぷりの蒸気の中での岩盤浴は、
本当に『これでもかー』というくらい汗が吹き出てきます。
ここのに入ったら、思わず他では入れないなぁ~と思ってしまうくらい、
そして、そこでしばらく湯治していたいなぁ~と思ってしまうくらい、
私にとって、とっても魅力的な場所です。
飲み放題のミネラルウォーターと、
ミネラル不足にならないよう、休み処に置かれたモンゴル塩が、
どんどん体内の水分の入れ替えを促してくれているようです。
岩盤浴10分・休み処での休憩5分を目処に1サイクルとして、
体調と相談しながら3~5セットくらいを満喫。
きちんと水分補給をするので、体重的な変化はありませんが
(むしろ、数値ばかり気にして水分を摂らない方が危険、本末転倒です)、
体感的にはとってもすっきり、身体が軽いです。
今度はいつ行こうかなぁ~(*^^*)
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