くりすたりうむ

皆様、こんにちは♪

『朝は果物』、を実践してまもなく2週間。
本を読み進めながらだったので、最初の何日かは知らず知らずタブーをやらかしていましたが（＾＾；；；
それでも、徐々にそのライフスタイルにも慣れていき、味覚もすこーしずつ、いい感じに変化している模様。
身体の各細胞も、軽～いすっきり感に喜んでいるのが、体感として感じられてとっても気持ちがいいです♪

人間が一番エネルギーを消耗するのは、『食べ物を消化すること』
ならば、エネルギーを消耗しづらい（消化に負担のかからない）ものを選んで戴くことにする。

というライフスタイルの実践なのですが、最近お会いした方々にそのネタを振ると、皆さん揃って怪訝そうになさいます（＾＾；
確かに、今まで正しいと思ってやってきたことを否定するようなことを話されたらびっくりしますよね、普通。
私も、外食のときは、そのルールを守ろうとするととっても困るので（いわゆる調和という意味で）、そのときはあまり気にせず、そのときを楽しむようにしています♪

しかし、エネルギーを消耗しないように選んで食べ物を摂っていくと、本当に面白いことに、エネルギーレベルが上がってきます。
言い方を変えると、疲れにくくなる。
一見、不思議に感じますが、頭や気分、そして身体の各細胞がすっきりしている、というのは、そういうことなのかなぁ～と実感中です。
まだ超初心者のいいかげんな取り組みをしている今でさえ、とっても健やかなのです。
これからが楽しみです♪

先日、友人が熱を出したと聞き、お見舞いがてら、果物をたくさん買い込み、ジューサー持参でスペシャルジュースを作ってきました。
りんご、バナナ、グレープフルーツ、レモン、パイナップル、みかん。

♪フルーツミックス、パラダーイス♪（優香）

とはまさにこのこと、かなりうまうまで大感激でした♪
今手持ちのは6年くらい前に購入した遠心分離タイプの高速ジューサーなので、低速回転の圧搾式（栄養が壊れないので、味も美味しく保ったままなのだそう）のがほしい今日この頃。
最近、物欲なくなったなぁ～と思っていたけれど、なんだかわくわくしてしまいます。