しあわせチョイスで招福万来♪～しづかblog～

皆様、こんにちは♪
また新しい年がはじまりましたね（*＾＾*）
今年はさらに、皆様にてんこ盛りのhappyが舞い込んできますよ～、楽しみですね♪

さて、昨年の最後は、第七回アルケミークリスタルボウル演奏会♪
今回は2名様のご参加がありました。
大みそか。
いろいろな過ごし方がありますが、アルケミークリスタルボウルの音に包まれて、とっても優しい癒しのひとときを過ごすことができました。
自身にとっても、くりすたりうむならではの過ごし方ができて、とってもhappy（〃ー〃）
大掃除をしてスペースクリアリングができたとともに、ボウルの音でBody＆Mind＆Spiritのクリアリングもできました。

そして年が変わった今日は、新しく癒しサロンを開かれる方用の本に掲載される記事の初稿の確認・修正をしてきました。
なんだか、初仕事にふさわしい感じ（*＾＾*）
昨年、取材を受け、どんな風に仕上がるのか気になっていたので、とっても素敵な雰囲気が出ていて嬉しいです♪
実は、くりすたりうむのオープンを決め、いろいろと準備をしている時期に、本屋さんで偶然手に取っていた本だったのです。
今回の出版は、その本の続編、改訂版なのだそうです。
偶然という名の必然ですね（＾ー＾♪、素敵なめぐりあわせです。
また、きちんと決まったらこちらにアップします。

皆様、こんにちは♪

ずっとキャベツが高かったので先送りにしていたキャベツ酵素ジュース、ようやく作ってみました。
キャベツと水をミキサーにかけて、容器に移し、3日放置。
漬物のようなにおいがしたらできあがり、とのこと。

漬物のようなにおいの液体ってどんなのだろ。
楽しみでもあるし、お口に合うのかもどきどき（〃ー〃）

キャベツ酵素ジュースの作り方はこちら

皆様、こんにちは♪

今日は、くりすたりうむ1周年に先駆けてお祝いのお花を戴きました（*＾＾*）

好きな色合い、そしてふんわりした雰囲気で、一足早く春を迎えたような気分です♪

そして、いろんな角度からいろんな表情が映し出せて、久々にお花を撮る楽しみも味わえました。
楽しかった♪

日々、気づきの連続。

絶え間なく続いている『今』という連続を、『ここ』で感じ続けることも途切れることなく続いていて、もうまもなく1年。

きっと誰もが体験している、いまこの瞬間の意識が過去や未来に行ってしまって『ここ』に存在していないことが、私にも今でもときにはあるけれど、それに気がつくたびに『今ここ』に戻ってくる。
そのくり返しがだんだん減ってきていること、そしてかなり素早く戻ってこれるようになってきていることが嬉しい。

自分の身の回りで起こることすべて、関わる人々、できごと、意識etc.、すべてが鏡のように自分自身を映し出している。
自分にとって心地よい都合のよいことも、またその逆のことも、受け入れてやすくなってきているのも嬉しい。

すべてがつながっているように感じている人も、すべてが切り離されてしまっているように感じている人も、きっときっと大丈夫。
どちらか、ではなく、どちらもある。
どれを選んでもいい、どれでもありなのだ。
自分自身の受け皿が大きくなってくると、だんだんそれらがクリアに解ってくる。
『自分が自分である』、という感覚が鋭くなってくると、とってもしあわせになれる。
そう、誰でもしあわせになれる、簡単に♪

『自分が自分である』という感覚を呼び醒ましていくサポートが、私がくりすたりうむでやってきたこと。
そして、これからもやっていくこと。

皆様、こんにちは♪

先週末は、ヒプノ講習会やクリスタルボウル演奏会などとっても充実＆happyなひとときを過ごし、ゆったりとしたぽあぽあな状態だったりします（〃ー〃）
また、ヒプノモードに入るとホントよく寝れるのもおもしろいです。
夜型の人が朝型にしたいときの切り替えに使ったりするのにもいいかも♪

さて、明日は新年会があるので、そのための下準備。

ずっと気になっていたカシューナッツがようやく手に入ったので、ローチーズケーキを作成。
もっている型が大きかったので、レシピの配合からうまく比率を増やすのに、若干タルト生地側とフィリング側とが合ってない感じですが、好評だといいなぁ～。
それより、クリームが固まるのか謎です。

あとはロートリュフ。
丸めるところまで完了、明日キャロブをまぶしまーす。

皆様、こんにちは♪

今日は、くりすたりうむでヒーラーさんたちの新年会でした。
一品ずつ持ち寄る、『ポットラックパーティー』形式。
お昼頃から徐々に集まって、最後は9時半過ぎまでやっていました～。
時間が経つのはホント早いです（催眠状態～）

誰も来ない間に写真を撮り。。。

以前、ローフードをお出ししてわいわいやれることができたらいいなぁ～、ということを書いたけれど、やっぱり表明すると叶う場が設けられるみたい。
言霊～♪
というわけで、ローフード、プレお披露目です。

私は、ロートリュフ、ローチーズケーキ、シードチーズ＆キャベツ添え、そして白神こだま天然酵母を使って作った黒米パン（これはローじゃなくて普通のパン）の4品を持参。
パン作りもとっても簡単で、特にこの白神こだま酵母は扱いがとっても楽なのでお気に入りです。
急に思い立ち、朝っぱらから焼きました♪

こういう形式だとついつい食べ過ぎてしまうものだけど、ローフードは消化が早いからパーティー向きかも、と思いました。
そして、『生のまま食べる』とか『冷たいものだけしか食べられない』という、ローのちょっとつまらなさそうな印象が払拭されていくのを目の当たりにできる、素敵な機会でもありました。
ローフードはヒーリングとはアプローチのしかたが異なるけれど、こんな感じでわいわい『ありのままを楽しみながら生きる』習慣のきっかけづくりができるのは素敵だなぁ～と改めて感じました。（食して戴いたみなさまに感謝）
方法が違うだけで、私たちはみんな同じ方向へ向いているなぁ～と、つくづく感じます。

いろいろな話やヒーリングなど盛りだくさんでお腹もいっぱい、大満足。
くりすたりうむもすごいエネルギーで満ち満ちて、ぽっかぽかでした。
年明けから素敵なイベントができて、とってもhappyな1日でした。

3品のローレシピはこちら

皆様、こんにちは♪

先週に引き続きまたもチーズケーキを作成。
今回、タルト生地のアーモンドをヘーゼルナッツに換えてみたら、こちらの方がくせがなくて好みかも♪

ローフードといっても、それまでの食事で使っていない食材を使うことでなんとなく『ローフードやってるな』、みたいな気分になっていることもあって、（手に入りやすい野菜や果物からではなく）これまでナッツ＆シード系で試せそうなのからトライしているのですが、ちょっとした素材の違いや配合具合で結構変わっていきます。

チョコムースの場合は、ヘーゼルナッツで作るとちょっと物足りない感じがするのでマカダミアナッツの方がお気に入りで、シードチーズの場合は、ひまわり＆かぼちゃより、ひまわり＆アーモンドの方が好み。
メニューが違うといろいろ感覚も変わって不思議～＆おもしろいです。
相性ってあるのね。

先週作ったロートリュフは、あんなにきれいな仕上がりになると思っていなかったので、何気に感動でした。
ウォールナッツオイル効果なのかな♪
実は、計量したデーツの残りの方を使ってしまったので、デーツ多めの配合になってしまったのだけど、まったく問題なくほっとしてます。
こんなアバウトな感じでも、仕上がりにほとんど影響が及ばないのは、ローフードの大きな利点だと思います。
とっかかりやすさって、なにげに大切。
アイテム的なところでは、今度はココナッツオイルを手に入れて、固まるチーズケーキを作りたいと思っています。

そして、ジューサーで作ったキャベツリジュベラック。
２日でいい感じにできました。
仕上がり具合はミキサーでやるのと変わらなさそう、たぶん。
前回は放置４日目から飲み始めたので、いまいち比較できなかったりしますが、今回のはマイルドで飲みやすいかも。

キャベツリジュベラックは、キャベツ酵素ジュースのこと

なんだかここ１週間ほど気ぜわしく、混乱ローフードになっていますが。。。（ローもとっているのだけど、そうでないものもまぜこぜになっている）、まぁ徐々に穏やかに戻っていくでしょう（笑）

今日もきれいな青空♪

皆様、こんにちは♪

最近よく降りてくる言葉。
最初は、効率よくとか要領よくとか合理的にとかスピーディーにとか、そういうのは意識したことあるけど、『ていねいに』っていうのは今までなかったな、と思った。
『たいせつに』っていうのともちょっとニュアンスが違うし、なんだか意味なく、そして無性に気に入っている。
自分に立ち返るのにもいい。

皆様、こんにちは♪

そういえば。
ふと気づくと、ローフード生活も2ヶ月が過ぎていました。
依然、おかず系のレシピは増えていないけれど、『酵素が生きているもの』の摂取量は、それ以前に比べて格段に増えたように思います。
また、ローフードでつながることができた人、そしていろいろ共有させて戴けること、ローフードを食べてもらえるきっかけが作れたこと、etc.
なんだか自分だけではないところにもローフードの楽しさやすばらしさが広がっていっています。
このことは、ふと『ローフード』が降りてきたあの瞬間には、まったく想像し得なかったこと。
すばらしいな、愛ですね。

さて、今年に入ってから、ちょっとお疲れリミッターが働いていて、先週あたりからまずいな、と思い、ちょっと休めそうなときにはよく寝ている私。
それでなくても、昨年から眠くて眠くてしかたがない時期がずっと続いているのですが（地球の振動数が上がっているから、自然と影響を受けているのですね）、今回のはちょっとそれ以外の要素もありそうな感じ。
いろいろな意味で浄化中のようです。

眠る必要のある要素。
実は、ここ最近、そのときのかゆかゆが噴出しそうな危うさがあったりします。
毒だししたり、内臓休めたりしたがっているのが、眠るという欲求を通して伝わってきます。

約2年ほど前に、顔中アトピーのようになったことがあったのですね（目が一重になって人相が変わった） 。
そのときは病院にも行かず薬も一切使わずに、松原さんの音波治療などで1週間弱で完治させたのですが（今思うに、あれはきっと『音のもつチカラを、身をもって体験する絶好の機会』だったのかもしれない）、買い物などで人からじろじろ見られること以外は、休息も兼ね『今につながる』必要なことだったのだなぁ～と今更ながらにひしひしと感じています。

さらに、その半年後にも同じような状態になり、ちょうどそのひどい様相のまま（笑）リコネクティブヒーリングとリコネクションのセッションを受けたのでした。
リコネのセッションでは、即かゆかゆを治す働きかけは起こりませんでしたが、人生を大きく変動させてくれるところに大きな働きかけが行われていったようです（くりすたりうむはまさにその集大成大満足） 。

先週、リコネのみを行っているセラピストさんと語る機会があり、自身の中に知らず知らずあったいろいろなブロックが、がらがらと音を立てて外れていくのを感じて、まさに生まれ変わるような実感を得たのですが（感謝）、その語りのときに、すこーしだけそのかゆかゆが出ていて、そのときはじめて、そういえば『あのときとシンクロしてる』と思いだしたのです。
やはり、時は螺旋を描いているのだなぁ～と実感した瞬間です。

また、なにかが大きく動き出す転機の模様。

面白いなと思ったのは、今は『冷たいものじゃない』と降りてくる声。
不調な時こそヘルシーなもの、と思いきや、からだの声は違っているもので、なかなか興味深いです。
無性に加熱食やジャンクフードが食べたくなったり、ローフードとまぜこぜになったりして、この混乱具合はなんなんだろう、と思っていましたが、実はからだは『なにか』を気づかせたかった（！）

いつのときも肉体レベルで起こることは、私たちに『とても重要な気づくべきなにか』を知らせてくれています（特に強烈にそのシグナルを発する、がんや免疫系のものはその最たるものなのでしょう）。
その『なにか』が、すぅ～っと腑に落ちると、いきなり湖面の静けさのようになるのが不思議でもあり当たり前でもあり。
きっかけは、誰かのなにげない一言だったり、行動したことによる気づきだったりとさまざまですが、やはり答えは『自分自身』とつながったときにのみ得られるのだなぁ～ということ。
外にばかり答えを求めていても葛藤は増えるばかりですものね。（そういった方でも、その人なりの答えの見出し方を模索しているということで、それもまたひとつの方法、すばらしいと思います）

こういうことって、ヒプノで見たり感じたりしたものを、自身の中でどう意味づけするか、というのと似ているなぁ～と感じます。
現象だけとらえるのと、そこにある『メッセージ』をも受け取るのとでは、大きな違いがあるものです。
情報や溜め込んだ知識に振り回されて、複雑怪奇にがんじがらめにしてしまった思考をちょっと取っ払うだけで、実はとってもシンプルなものが見えてくる。
わからなくなったら、ちょっと立ち止まって、自分に問いかけてみたらいい。

『じゃあ、いまの自分には、なにが必要？』

からだが教えてくれる。
こころが教えてくれる。
いつでも、私たちは真実を知っているから。

そして、今日は、朝からローフードに戻りました。
かゆかゆ、まだちょっとあるけど、大丈夫に感じます。
少し前に、身体の細胞から『今は、冷たいものじゃない』と教えてくれたのが、今度は『大丈夫』の合図に。
身体の声って本当に素直だと思う。

そうそう。（ここまでくるの長いな）
ローチョコムース、はじめてカシューナッツで作ってみたら、一番ムースらしいもったりさになりました
今度は、ナッツを単体ではなく、混ぜて作ってみようと思います（いまのところ、単体だとマカダミアが一番お気に入り♪）

皆様、こんにちは♪

シードチーズが傷み、何日か前に泣く泣く捨てました～。
大丈夫エリアもあったけれど、色や見た目の形状で判断がつかないので手放しました。
1週間くらいもつ、と本には書かれていたけれど、おそらく2週間は平気。（捨てたのは20日経過したくらい）

今回の場合は、作ってから最初に食すまで容器を開けない期間があるから、やはり早めに完食するにこしたことはないのかもしれません。
あと、腐敗と発酵って紙一重なところがあると思うんですよね、それに適した菌がつくかどうかの違いだけで。
まだまだ新参者ということで、判断の見極めが難しいところもあるし、菌のことを考慮したら、ジップ○ックなどプラスティック容器ではなくガラスや甕のような陶磁器がふさわしいのかな、と思ったりもするし、発酵系は奥が深いです。

というわけで、あらためて与えられし食べ物に『尊敬と感謝と愛を』

皆様、こんにちは♪

お蔭様で、いい感じで回復中。
ローフードもいい感じで70%くらいに戻せてきています。
そして、適切な組み合わせから逸脱したはちゃめちゃの結果も、いろいろと体験できて面白かった。
これについてはまた今度。

さて、今回はたまたま、からだから気づかされる出来事があり、今の自分ができることを選んだ。
病院に行くこともできたし、薬を飲むこともできたし、ファスティングして少しの間内臓を休めることもできたけれど、そういったいろいろなチョイスの中で今回は、とにかくよく寝ること、ちょっとローをお休みすること、極めてゆったりと過ごすこと、に徹して、その選択の結果、自分の声を聞くことができた。
普段から自分の声を聞けているようで、ふと気づくとそうではなくなっていることもあるな、とか、キャパに対してオーバーワークだとか、自身を過信してはいなかったか、とか、いろいろと気がつくことができた。

自分の中にある『あまり見たくない部分を見る』という選択。

やはり、自分の中にある素敵な自分、素直な自分、高尚な自分、などさまざまないいところを見ていくのは気分がいいものだし、向き合うこともたやすい。
きっと誰もが少なからずそうだと感じる。
そして、その逆の部分を見る行為は、人によってはあまり選びたくないチョイスかもしれない。
もちろん見たくない部分はどこか奥の方に押しやって、なかったことにする、という選択もある。

私たちは、いつのときも、どんなときでも、すべてを自由に選ぶことができる。

そう、どんな小さな出来事に遭遇しても、自分自身の意識の在り処次第で、いかようにも感じとることができるのだ。
どんなに喜ばしいことが起こっても、心の底から喜べない人もいるし、どんなにつらい出来事に出遭っても、希望や笑顔を絶やさず持ち続けることができる人もいる。
どちらがいい悪いということではなく、そのときの意識の状態で、同じ出来事への認識が良くも悪くも変わってしまうということ。

誰誰が○○してくれない。
せっかく○○してあげたのに。
など、おそらく誰でも自分の発した一言から気づけることは山ほどあるでしょう。
自分から出た疑問は、その問いの中に得たい答えがある、というのと同じかもしれない。

最初、こういうことを知ったときには非常にどんよりとしてしまったものだけれど（笑）、でも実は、『なるほど～そうだったのか』これだけでいい。
反省する必要も、後悔する必要もまったくない。
なぜなら、意識を『今ここ』に置いておくだけでよいのだから。

何をどう感じていて、どうしたいと思っているのか。
実はとってもシンプルなものだ。
自由に選ぶことができる。
どんな自分にでもなれるということ。

皆様、こんにちは♪
日が長くなりましたね。

昨日、桜並木の下を歩く機会がありました。
この季節、もちろん花は咲いていませんが、早くも芽吹いていて、固いつぼみを見ることができます。

学生の頃、桜は花が咲かないまだ寒いうちからその木の内側はすでにピンクに染まっている、ということを知り、生命の輝きに感激したのを覚えていますが、まさに今がその時期ですね。

見た目は地味だけれど、内側で着々と準備を進めている。
その気配は十分感じられて、とってもいい気分♪

すべてのものには、周波数があります。
私たち人間もそうですし、動植物、無機質なものもすべて。
周波数は、振動でもあり、振動は音でもあります。
大音響の音ばかりではなく、精妙な、私たち人間では可聴できないかすかな音も、同じく音です。

そんなささやかな音を感じながらのひとときでした♪

春の『音』を連れてくるから、『訪れ＝音連れ』というのかもしれませんね（言霊～♪）

皆様、こんにちは♪

ありがたい縁のめぐり合わせにより、くりすたりうむを取り上げて戴ける機会に出逢いました。
発売は来月中旬だそうですが、8ページほどに渡ってリフォームや施主支給など、癒しサロンをつくりたい方にとってヒントとなることがたくさん盛り込まれています。
他のサロンさんについては、私もまだ拝見していないので楽しみです。
全部で11店舗分の情報が載っているとのことです。

今回ご縁のあったこの本は、いわゆる改訂版で、最初のは2005年に出版されているそう。
実は、くりすたりうむができるまでの期間に（そう、これも1年半前くらいのことでした）、本屋さんでたまたま手にとっていた本だったのです。
当時は、まったく想像もつかなかったです～。

先日のかゆかゆとリコネクティブヒーリングとのつながり、そして以前経験した同じ状況とのシンクロと同じように、このリフォームのシンクロニシティもまた、螺旋のように、まためぐってきているように感じます。
興味深いことに、どれも約1年半くらい前のことを彷彿とさせるできごとが最近多いのです。
普段、映画のことは疎いのですが、今週末上映される『MAMMA MIA』も、ちょうどリコネクションを学びにロンドンに行った際に観たミュージカル。
まだ他にもなにかそういうことが起こるのかな。
なんかおもしろいです。

皆様、こんにちは♪

かなり復活の兆し。
いい感じです。

いや～長かったですね。
2週間ちょっとかかったかな、この不調具合から抜けるのに。
周りがいろいろ変容している中、（素敵な報告をいっぱい戴いています）、私に起こっている素敵な変容（？）はこういうプロセスなのね～、といった感じです（笑）
笑ってやり過ごせる体験もつらく苦しい体験も、結局は同じもの。
同じ変容をもたらすエネルギーの中にいることに変わりはない。
ということで、『自分とつながっていること』って本当に大切だなぁ～と実感している今日この頃（〃ー〃）

そして、復活に一役買ってくれたのが、『たいっち♪』。
気功のような体操（？）と瞑想（？）をします。
両方をがんがんやっていたら、ものすごい勢いで、要らなくなった『気』がどっかいってしまった。
ものすごいクリアリング力。

さらに。
こちらはまだ今日で2日目ですが、半日断食（夕食後から翌日正午まで）をしたら、内臓が休まって、これもまたいい感じです。
少し前から、からだからの声は聞こえていたのだけど、食べたい欲とローフードをいろいろ作ってみたい欲としばらくお休みしたい欲とあって、結局２：１でお休みは後回しになっていたのですね。
それと、なんとなく飢餓感というか欠乏感があったのも否めません。
寝るときには、湯たんぽが欠かせず、ラッコのようにお腹に乗せたり、亀が仰向けになったみたいにしていたり、いろいろしてました（笑）
もうなにせ、あちこち痛んで痛んで（なんなんだ）。
今もそうすると気持ちいいけれど、それまでのいや～な感じがとれてきています。
それだけ内臓が休みたがっていたのですね～（そう、もう赤く腫れて、ただれているイメージがしばらく続いていたのでした）。
よくお肌は内臓を反映しているといいますから、かゆかゆになったりしていたということは、どれだけ傷んでたんだ内臓！、って感じです。

いまさらながら。

はい、養生します。

そういえば、ヴォイスヒーリングなどで、終わった後、からだがとっても軽くなって、家に帰って気分よく体重計に乗ったらまったく変わっていなかった、なんていう面白報告を、以前してくださった方がいらっしゃいましたが、それだけ溜め込んでいるものが抜けると軽やかになれるのですね。
気持ちや思考も同じで、詰め込むと重たく苦しい状態になっていきますものね。
体重までの変化には及ばないかもしれませんが、確実に気持ちや思考には質量がありますね。
気分が重く。。。なんていう表現はまんまですものね。
おそらく、こちらを読まれている方も感じられることと思います。
身もこころも、すっきり軽やかでいたいものですね。
いつも。
半日断食も気分がいいので、もうちょっと続けてみようと思います。

皆様、こんにちは♪

お蔭様で、くりすたりうむが1周年を迎えることができました。
たくさんの助け、そして出逢いがあり、ここまでくることができました。
ありがとうございます。

癒し
ヒーリング
リラクゼーション

こういったものへの理解は年々深まりつつあるものの、まだまだ浸透しているとはいえないのが現状です。
それでも、こういった機会を与えられていること、本当にありがたいことだと日々実感しています。

きっと、もう、そう遠くない未来に、普段スピリチュアルというものへの関心のない人が、気軽に（まるでリフレやクイックマッサージにでも行くかのように）ヒーリングを試すような時代が訪れるでしょう。
そんな日を日々楽しみに過ごしています。

ヒプノのセミナーなどでもお伝えしていることですが、本当は誰もが自分自身を癒すことができます。
また、私たちの奥深い部分には、自己治癒力というすばらしいチカラを生まれながらに具え持っています。
私たち、ヒーラーもしくはセラピスト、プラクティショナー、ファシリテーターなどといわれる立場の者ができる働きかけは、クライアントがそのチカラを思いだしたり、信頼できたり、するよう手助けすること。
『癒しを行っている（与えている）』というのではなく、『クライアントのセルフヒーリングに寄り添う』というスタンスなのです。

これからますます変容が起こっていきます。
誰もが、今まで感じたことのないような変化を、自分自身に、また身の回りに、社会に、敏感に感じ取るようになっていくことでしょう。

ヒーリングにはさまざまなカタチがあります。
癒しが必要なとき、手にする癒しはそのときごとに違うかもしれません。
自分のこころの声に耳をすましてみてください。
きっと、きっと、そのときにぴったりのものと出逢うことができるでしょう。
それがくりすたりうむかもしれませんし、そうではないかもしれません（笑）。
それでいいのです（笑）。
その人にとっての、必要な場所、必要なタイミング、必要なヒーリング、絶妙なハーモニーでそれらと出逢い、必然ともいうべきことが起こっていきます。
とてもとても素晴らしいことですね。

また新しい1年、少しずつ進んでいきたいと思います。
温かく見守って戴けたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。

皆様が、いつのときも、自分自身とつながり、自分の内なる声を聞くことができることができますよう。

愛と感謝をこめて