しあわせチョイスで招福万来♪～しづかblog～

皆様、こんにちは♪

昨日は、くりすたりうむでコラボイベントを開催しました。
1周年というタイミングでこのような企画を催すことができたこと、本当に本当に言葉に表しきれない想いです。
いらして戴いた皆様、本当にありがとうございました。

今回のイベントはヒーリングと占いということで、実際どんな風になるのか、まさに『ふたを開けてからのお楽しみ♪』といった感じでした。
それこそ、参加された方々とのアルケミー効果、ともいうべきエネルギーの変容に、主催側も楽しみながら調和をもたらしていく。
これはきっといつのときも同じなのでしょう。
今回の輝き方は今回ならではのもの、とっても素敵なひとときとなりました♪

参加された面々から、今回はヴォイスワークメインではないな、との判断で、告知した案内文とはちょっと違った感じになりました。
クリスタルヒーリングのワークにレイキをコラボしたものをすこーし長めに♪
今回は6名様のご参加がありましたが、横たわったからだの上それぞれに置かれたクリスタルたちのさまざまなグリッドは大変美しく、見ている私もとてもしあわせな気持ちになれました。
ヒーリングの後は、皆さんヒプノセラピー後のようなゆったりと解放された心地よい状態になられて、場の空気もとてもふんわりとしたものに変わりました。
それぞれ個々の癒しが行われつつも、それぞれの癒しが共鳴しあうことによって起こるさらなる癒しもあり、エネルギーが実際いる人数以上に大きくパワフルになるのは、個人セッションではないグループセッションのすばらしさだと思います。

その後は、ちょっとだけヴォイスワークをし魂からの声を出した後は、占いのプチ個人セッションです。
全体では、アルケミークリスタルボウルを鳴らす体験をしたり、日本の神様カードでメッセージをシェアしたり、いろいろなヒーリング関連のお話をしたり。
カードでは、このイベントと関連する内容も多かったのも興味深かったですね。
個々の占いの結果は知る由もありませんが、戻られてきた皆さんのお顔がすっきりとされていたので、必要なアドバイスを受取れたのだと思います。

最後は、アルケミークリスタルボウルの演奏。
スタートが1時間遅れになってしまったのと、お一人ずつの占いの時間を『せっかくだからもう少し♪』、という千尋さん（コラボした占い師さん）の心意気で、ボウル演奏の時間が20分くらいになってしまったのですが、皆様のご厚意でもう30分プラスすることができて（合計50分）、全体で3時間半のイベント、無事に終了することができました。

もし今回の反響がよく、またこうした機会に恵まれることがあれば、このようなコラボイベントが開かれるかもしれません。
すべては与えられるものですね（〃ー〃）

さて、その後は別件で、くりすたりうむ1周年のお祝いをして戴きました♪
素敵な場所で、こんな素敵なサプライズも（＠＠）

お祝いのデザートプレートと、チューリップとガーベラの花束と四葉のクローバーの鉢植えです。
ちなみに、四葉の葉には、Faithful Lover（満ち足りた愛）、Glorious Health（素晴らしい健康）、Wealth（富）、Fame（名声）と、それぞれの葉に願いがかけられているそうです。
四枚が揃うことでTrue Love（真実の愛）を表し、幸運を運んでくれるのだそうです。
素敵ですね♪

ここでのメンバーは私を含め5人。
くりすたりうむは、本当にたくさんの方からさまざまなカタチで応援やサポートを戴いているのですが、この集まった面々は、とりわけ直接的なサポートをして戴いている方ばかり。
くりすたりうむのホームページ作成、サイトの構築（更新作業を素人の私でもやりやすいように、など）、お店の細々としたこと全般を手助けしてくださっているNさん。
クリスタルボウル販売や商標登録の橋渡し、ヒプノセミナーのサポート、カウンセラーとしての立場から相談に乗って戴くことも多いKさん。
常に絶大な信頼を寄せてくださり勇気を与えてくれる、そしてなにより『私らしさ』を取り戻させてくれるきっかけをいつも与えてくれるAちゃん。
そして、クライアント側の視点で率直な意見や感想を伝えてくれて、私の知らないところでさまざまな影響力を及ぼしている、なんでもできちゃう憧れのIちゃん。
本当にこれらのアルケミー的作用がなければ、今のくりすたりうむは存在しえないと言い切れるほど、私にパワーを与えてくれる人たちです。

本当にいつもお世話になり、ありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。

私はお酒に酔ってしまって（本当に笑っちゃうくらい弱い）、帰り際、お祝いされた人じゃないみたいになっていたのですが、それでも内面の感激度は最高潮♪
ありがたい、しか言葉が出てこない。
そんな素敵なひととき、いや、素敵な1日でした。

皆様、こんにちは♪

昨日は、2ヶ月ぶりに実家に行ってきました。
父からは、一カ月遅れのお正月だね、と言われ（お正月はばたばたしていて帰れなかった）、お店の一周年祝いに31日の午前中家族総出で来店してくれたので、昨日の今日だね、と言われ（なんだかんだと喜んでいます） 。

実家に行ってちょっと感動したのは、父も母もナチュハイ生活をしていたことです。
それも想像していたよりもちゃあんと。（確かに本をAmazon購入で送りつけ、ナチュハイを知らしめたのは私なのですが（＾＾；）
冷蔵庫には母が書いたこんなのが貼ってあって、消化・吸収・排泄のサイクルがグラフ化されて、しかも超書き込み。

父の部屋にも、超健康のための７大要素（新鮮な空気・純粋な水・人の体に相応しい食事・運動の習慣・十分な睡眠・日光・ストレスマネージメント）が手書きで書かれたものが貼られていました。
我親ながらすごすぎです。
娘より熱心（＠＠）
一緒に住んでいないけれど、本当に身近な大切な人たちがロー（ナチュハイ）仲間なのは本当に嬉しくありがたいことです。

2ヶ月前の日記にも書きましたが、この日も恒例の美容師さんイベントです。
みんなで釜めしを食べ（事前に宅配を頼んだと聞いていたので、シードチーズとローグリーンマッシュポテトとローチョコムースを持参。チーズとマッシュをまぜまぜしたのはロー素人さんたちにもいぶかしみながらも好評でした♪）

本当はちょっとすっきりしたくてばっさり切りたかったのだけど、相談の結果、結局スタイル自体はほとんど変えない方向になりました。（いろいろ話していているうちに自己完結してしまった）
内側にすっきりしたい要素があり、外側を変えることによって相乗的にすっきりさせたかったみたい。
お部屋クリアリングするののBODYバージョンだった模様。

結果は自己完結なのだけど、引きとめられた理由は、今が一番カリスマ性が必要な時期なのだから、このままでいいんじゃないか、ということ。
今は、芸能人でいうと仲間由紀恵さんのようなヘアスタイルで、悪くいえば重たいけれど、良くいえば品がある（安定＝流行に流されない、清潔感etc.）云々。。。

自分自身では、あまりそのことについて意識したり躍起になったりしたことがないので『そういう視点』からの意見が聞いていて意外だったのですが、確かに人は第一印象で8割がた決まってしまうし、五感でも8割視覚でとらえるというから納得できる。（ヒプノ講習などで自分が言ってることだったりする笑）

そして思ったのは
そういうことアドバイスして、切らないチョイスがあることを提案できるってすごいなぁ～と。
そのきっかけから、自分で回答を出せたこともありがたかったです。
ついてます♪（切るのは一瞬だけれど、伸ばすの年単位ですものね）

皆様、こんにちは♪

先日、生ピーナッツを戴いたので、とりあえずソークしてみました。
が、ピーナッツは分類としてはシードでもナッツでもなく豆なのですね。
ナッツをソークしたいつもの感じとは、ちょっと違ったアクっぽさから、ローフードとして戴くのをやめて（メニューもうまく探せませんでした；；；）、塩ゆでして戴きました。

採れたてでも殻付きでもないので、よくわからないまま作ったのですが、ピーナッツってほくほく茹であがるまでずいぶん時間がかかるものなのですね～新発見です。

加熱食そして豆ならではの食後のお腹が重たさから、残りをどうやって戴こうかなぁ～と目下検討中。

皆様、こんにちは♪

先日実家に行ったときに、使っていないミキサーを譲ってもらってきました～。

ホントは大きくて本格派のvita-mixがほしいのだけど（なにしろ仕上がりの食感、なめらかさが普通のものと全然違うらしい）、今はちょっと奮発する時期ではないことと、だからといって安いのを買うのもなんだか残念な気がしていて、そんなときの救世主。

それにしても母。なぜミキサーを2台も持ってるの～（笑）

まぁ実は理由も知ってるのですが、2つのうち、少し大きめの方をもらってきたら。。。な、なんと、石ともさんがお持ちの象印さんとおそろだったのです～。
なんか、家電が同じっていうだけでローフードスペシャリストにでもなったような気分がしてしまうのは私だけではないかもしれないけれど、なんか意味なく嬉しい（おいおい）
そして、今までミルサーで回数を重ねて作っていたキャベツリジューベラックが、ミキサーだと1度ですぐできてしまうのには感動です。
これでしばらく充実のひととき（母、感謝～♪）

皆様、こんにちは♪

くりすたりうむでは、フェイシャルエステも行っていて（そのときは『リラクゼーションラウンジHugHeart』となります～）、普通のエステサロンと違ってゆったりのんびりといった風情なのですが（ヒーリングやセミナーなども行っているため自然とそうなる）、それだけにお客様のお肌の状態も比較しやすい環境にあります。

いつも月1ペースで来てくれる母が先日来てくれたのですが、そのときのお肌の変化に思わず感激してしまいました。
2ヶ月前とは明らかに違う。
彼女は61歳なのですけど、2ヶ月前までは、やっぱりエステ効果にも限界があるなぁ～と思っていたのですね。（扱っている導入器はホントにお肌ふるっふるになるし、1～2分でリフトアップしちゃったりするくらいすごいのですけど）
それが、お肌の内側からみずみずしさを取り戻していて、しかも、かなり落ちづらそうなえらの下側のちょうど胸鎖乳骨筋のあたりがとってもすっきりしていたのです～。
しみも薄くなっていて、これはもうエステでさらに美を追求できそうな勢いです（おそらくそのうち要らなくなるかも）
ナチュハイすごすぎです。

内から外からの働きかけで、彼女はいったいどんな風に変わっていくのでしょうか。
今から楽しみです。

皆様、こんにちは♪

ミキサーがきて、いきなり便利さ＆快適さがぐーんとアップしたので、とりあえず半日断食は3日で終了、ミックスジュースを戴くことにして早4日目です。
毎日しあわせな美味しさです（〃ー〃）

そして、お肌の（見た目アトピー風な）かゆかゆは、どうやら好転反応の模様。
以前の（先日の日記にも書きましたが、約1年半前と2年前の症状）は疲労からきていましたが、今回のは『食事を変えたから』と理由も解っているので、

この際だから要らないものぜーんぶ出しちゃえー♪

と『からだクリアリング』に向き合うことを決めました。
いったいどのくらいの期間かかるものなのか、症状の重さ具合はどう変わっていくのか、そういった予測がまったくつかないので、はたしてどうなっていくのでしょうか（笑）
解るのは、デトックス要素は盛りだくさん、だということ。

ホントは、セッションやイベントなど人目に出るときだけはすぅーっとひくとか、調整できたら素敵なのだけど、お目汚し失礼します、と心の中で言って普通に出ちゃいます（笑）
いまのところ、面白いなぁ～と感じるのは、からだの軽さやだるさの減少、活力アップ、頭もすっきりなど、症状とは反比例した体感が得られていること。
あと、ずーっとずーっと前からの超冷え性も心なしか楽になってきていることと、足がかなりむくみづらくなってきているのは特筆するに価しますね。

ローフーディストの中でよく話題になるサラダッコ。
にんじんやズッキーニなどを麺状にするスパイラススライサーです。
遅ればせながら、待望のサラダッコがうちにもきて、昨日は早速にんじんでくるくるスパイラルしてみました。
今日は何にしようかな。

皆様、こんにちは♪

アボカドがいつもより安かったので久々に購入。
作ってみましたアップルクリームタルト♪

紅玉がレシピより1個少なかったので、上に乗せる分量も全部クリーム用に。
そもそも、以前チョコタルトを作ったときに、アボカドの青っぽさが気になったので、りんご多めにすることで緩和されたらいいなぁ～という意図もあり（笑）
クリームだけ食べたら、やっぱりちょっと好みとは違っていて、濃厚なまったり感を解消すべく、りんごをかじりながらクリームを戴きました。
これはなかなかいい感じ。

さて、1日遅れでタルト生地を作り（ナッツをソークする時間分、作ろう♪と思い立ってからの時間のロスが生じる。ディハイドレーターとの早急な出逢いが望まれます。笑）、ようやくまともなカタチになりました。
一緒に食べると、タルト生地との相性がよいからなのか、アボカドの青っぽさがそれほど気にならなくなって、昨日のすぐ満足してしまったのと比べて、いつまでも食べていたい後引く感じに変わりました～（*＾＾*）

もしかしたらなにか方法があるのかもしれませんが（冷凍してから切るとか）、普通の状態のままだと、どうしてもきれいに成型した状態から切り分けることができないのですが、その過程において、むしろクリームとタルト生地をぐるぐるぐちゃぐちゃにまぜまぜした方が私好み♪、ということが判明。
たとえばモスの玄米フレークシェイクも思いっきりまぜまぜして、全部の味のハーモニーを戴くのが好きなのですが、それと似ている感覚です。
絵的にはまったく美しくないですし、一緒にいる人から『おこちゃま』扱いされてしまいますが（笑）、やっぱり美味しさは重要です。

ローフードをはじめてもうすぐ3ヶ月、それで気づいたのは、克服したと思っていたけど、なにげに苦手だと感じるものがあるのだなぁ～ということ。
ブロッコリーやキャベツ、アボカドの青っぽさとか、にんにくやたまねぎの後味とか。
それまでずっと『身体が冷えるから』と言われ、生の野菜を摂らない生活をしていたこともあって（今思うとありえないですけど。笑）、むしろ苦手ということすら気づかずにいたのだ、ということにも気がつくことができました。
面白いです。

アップルクリームタルトのレシピはこちら

皆様、こんにちは♪

石ともさんのローフードブログに感化され、美味しいフレッシュジュースが飲みたいなぁ～と、今日はいちごのジュースを作りました。
お水も氷も入れないで、いちごだけ。
すごーく贅沢♪
白いところがない真っ赤ないちごだったので、至福のひとときでした～（〃ー〃）

さらに、りんごとほうれん草。
その残りに、さらにみかんを追加して、ジュース三昧。

普段はいろいろミックスしたのをたっぷり、というパターンが多いので、今日は幕の内弁当のジュース版みたいな（！？）嬉しい感じを味わえました。

皆様、こんにちは♪

ローフードにもキャラメルがあることを知り、早速作ってみました～♪

かなり長いことキャラメル大好き人間で（キャラメル一箱（一袋）完食は当たり前だったり、たとえばハーゲンダッツのドルセデレチェもよく買っていたり、シズラーのデザートのキャラメルソースをばんばんかけていたりetc.）、ここ何年かは遠ざかっていたのですが、今日は久々にその歓びを味わいました。
しかも牛乳もお砂糖も使っていないなんてすごすぎ（＠＠）
舌ざわりはまさにキャラメルです～♪

冷蔵庫で冷やして固める工程をまったく待てなかったので（笑）、今度は冷やしたのを戴こうと思っています（早速２回目を作成）。

皆様、こんにちは♪

ここ最近のいろいろなことが、はたちくらいの時のことを思い出させた。
こころとからだ、からだの内側と外側、思考と感覚、自分と他人etc.、それらのバランス、そしてトータルビューティー（しかもナチュラルビューティー）、そういうことに関わるなにかをやりたいと思っていた。
はじめは美容室だった。
そしていろいろとめぐってめぐって（笑）、いまはだいぶそれに近いことに携わることができている。
それがまた少しずつ、ほんの少しずつだけれど、変容してきている。
それを感じるたび、ここ最近の出逢いや出来事に、改めて感謝の気持ちでいっぱいになる。
だれかの真似じゃなくて（でも誰にでもできて）、らしくあれること、そんな感じで発信できたら、と思う。

皆様、こんにちは♪

くりすたりうむのさらにさらに影の立役者（？）でもあるTさんと、昨日は、遅ればせの『ヘルシーお祝い』（私のリクエスト）、ということで出掛けてきました。
六本木にある『嵐の湯』という温浴施設でたっぷり汗をかいて、その後はCafeALIVEでフレッシュジュース、そしてローフード、というデトックス計画。

もう、水分代謝がめちゃめちゃ悪いので、毎日温浴施設に通いたい（むしろ住みたい）くらいの勢いですが、久々に満喫しました～、ご機嫌です♪
いつも水分を思いっきり摂ってしまうので、温浴終了後は来店時よりむしろ寒過ぎるくらいになってしまうことも多く、今回はちょっと摂取量控え目に（それでも1L弱）。
それにしても、休息所ってどうしてあんなに冷房が効いているのでしょうね～、のぼせ感が取れる前にからだが冷え冷えです＞＜
周りを見回しても、私のように作務衣をジャーっと絞れちゃう人っていないんですよね、どんなからだしてるんでしょう私（・・　？）

さて、場所移動して、CafeALIVE。
着いて早々、のどの渇きを癒そうと思っていたのに、な、なんと、お休みだったのです～（え～ん、信じられません）
真っ暗で、貼り紙がしてあって、今月から変わりましたとのこと。

この便利なご時世、サイト上で予め告知してください。

というわけで、『気』を流すべく、渋谷まで歩きました。（20分弱で行けるのです。案外近い）
目的は、FOODSHOWの林フルーツのジューススタンドへ。
もうこの時にはかなりエネルギー＆水分切れで死にそうになっていたので、しあわせ感も倍増♪
そして、実は、人生初のジューススタンド体験でした～。
それまでまったく魅力を感じなかったのが嘘みたいです（〃ー〃）
『7種の野菜とりんご』を注文、1杯300円。
今度おうちでも作ってみよう、と思いました、美味しかった♪

ホントはヴィーガンカフェとかの代案を活かせればよかったのだけど、出先だったのでそれも叶わず、この間見つけた恵比寿のハワイアンのお店に行くことにしました。
まったく、ヘルシー系じゃなくなっちゃったけど、まぁいっか、雰囲気重視です。
ローをはじめてから、お酒への免疫がまったくなくなってしまったようで（もともと弱いのだけど）、今回もダウン。
ベンチ椅子でずっとごろごろしてたら、お店の人が膝掛けを貸してくださって、とってもありがたかったです（帰りはホカロンもくれた）。
雰囲気で癒され、心遣いに癒されました。

皆様、こんにちは♪

昨日は、『クリスタルの会』という、クリスタルボウルのイベントに行ってきました。

クリスタル・ニーウォリーさんのコンサートがクローズドで開かれることになり、私もそこで演奏するご縁を戴いたのです。

クリスタルさんは、声と音でセッションされる方なのですが、彼女の奏でる音の波動でＤＮＡが12本（必要な場合はそれ以上とも）活性されるといわれています。

彼女はセドナ在住で、これまでセドナでしか体験できなかった彼女のコンサートが開かれるということは、とても貴重で意味のあるとてもすばらしい機会となりました。

そして、ナチュラルスピリットで大人気のサイキックヒーラーのブライアン・シャイダーさん（クリスタルさんとブライアンさんはツインソウル）もいらして、とっても豪華な顔ぶれ。

そんなすばらしい集いに、総勢40人弱くらい集まりました。

私がお誘いしたのも、音や声や天使とリンクする方々。

私はまだお逢いしたことがないのですが、大内さんというクリスタルボウルヒーラーがいらっしゃって、その方が定期的に演奏会を行っている場が今回の会場でした。

しかも、その日もその演奏会の後の時間枠がこのコンサートだったので、場が浄化され整えられた後使用できるということのは、もうそのためにあるような必然のイベントだったといっても過言ではないようです。

くりすたりうむの外に出ての演奏は、実は初めて。（搬入、搬出を手伝ってくださった皆様ありがとうございました。）

アルケミークリスタルボウルをこの演奏会用のエンジェルストーンに書き換えると、場の雰囲気も変わります。

クリスタルボウルのもつ波動が変わり、サポートしてくれる天使たちも変わるのですね。（実際はほかの存在たちもたくさんいてすごいことになっていました～笑）

クリスタルボウルの演奏は、参加されている方から受け取った感覚を音に変換していきます。（人はそういうのをチャネリングといったりしますね（＾＾；）

人数やその人たちの調子などによってそれらは変わっていくため、すべてはその場で作り上げられていきます。

それは毎回異なったハーモニクスを彩りますが、それはどれもとてもすばらしいものです。

私自身は演奏中、自分の意識はありますが、ハイアーセルフが取って代わったように立ち上がってきます。

それはいつからだったか、もう忘れてしまいましたが（笑）、お蔭様で、緊張したらどうしよう、なんて微かながらに思っていたことも、まったく問題なく通り過ぎていきました。

そして、クリスタルさんとブライアンさんの演奏は思いっきりパワフルで愛に満ちていて、すばらしいヒーリングセッションでした。

個人的に感じたのは、アルケミーボウルで心身の通りをよくしてから彼らの音と声を入れていったのは、それぞれが必要なヒーリングを受け取る下地作りができたということ。

また、演奏後のさまざまなフィードバック、そこに加わるブライアンさんのメッセージはとても興味深かったです。

クリスタルボウルや声の可能性をフルに感じることのできたひとときでした。

クリスタルさんのヒーリングＣＤの視聴や購入はこちらでできます。

皆様、こんにちは♪

癒しサロン開業のノウハウ本にくりすたりうむが掲載される機会を戴いたこと、少し前の日記や、くりすたりうむTOPページにもご報告しましたが、無事手元に届きました～♪

実は、先日のイベントのときに届いていて、ばたばたしていて遅ればせながらのアップです；；；
そして、出版社から聞いた発売日は今日♪（なので、何気にぴったりでもありますね。うふふ）

詳細は割愛しますが、こんな感じです～。

全部で11店舗、くりすたりうむは8ページにわたり掲載されています。
もし、本屋さんで見かけたら見てみてくださいね♪

皆様、こんにちは♪

先日ローフードをはじめて、はじめてシズラーに行きました。
シズラー自体は1年ぶり。
ナチュラルハイジーンの『食べる順番を変える』という意識だけで、新しいお店にきたみたいなわくわくする感覚になったのは、思いも寄らず新鮮でした。

最初にプレートに山盛りいっぱいのフルーツ。
キウイ、ライチ、メロン、パイナップル。
いつも食べないメロンをたっぷり盛り（笑）、そしてパイナップルはとっても甘かったです。（りんごは後から出てきた；）

そして、次はプレートに山盛りいっぱいのサラダ。
白菜スティックがあり、嬉しくなりどっさり盛りました（笑）
以前はなかった記憶から、ロー（及びベジタリアンetc.）人口は着々と広まっている印象を受けました。

そして（ここからは普通食）、そこに行くと毎回必ず食べるタコス。
いつもより野菜たっぷりで♪
ほんのちょっとずつカレーとかグラタンとかも取ったりして。
でもそれほど魅力的じゃなくなっているのが不思議です。 （自分の味覚が変わってきてるのが、こういうところで気づかされます）
そして、コーンスープだけは3杯くらいいきました。
小さい頃からコーンスープ好き。
夏になったらあまーいとうもろこしを見つけて、濃厚ロースープを作ろうと思いました。

デザートは、バニラソフトにキャラメルソース、そしてココアクッキー（そぼろ状になったもの）をかけたもの。
以前はこれがホント好きで、やはり3杯くらいいってました。
これをぐるぐる混ぜて戴くのです（笑）
今回は1杯。
充分満足です。

デザートが甘すぎて（がつんと白砂糖直球～なイメージ）、ブレンドコーヒーを戴き、超お腹いっぱい。
コーヒーなどのカフェインについては、私はまだ全然平気でたまーに戴いてしまいますが、ローフード生活が長くなってくると、コーヒーやローストしたカカオパウダーなどに含まれるカフェインでてきめんに眠れなくなってくるそうです。
刺激で奮い立たせる必要なく過ごせる方が、こころもからだも無理がなく楽だろうなぁ～と感じるので（UPがあればDOWNもある、砂糖なんかにも同じことがいえますね）、この視点からみたローフードの経過も楽しみです。

そうそう、いつからなのか、ドリンクバーもサラダバーに含まれていました。（500円くらい値上がりした感じ）
以前はそこが不満だったのに、今は果物とお野菜で余分な水分要らずなので、前の金額のまま食べさせてくれー、と思いました。
それと、今まではどこにいってもああいったドリンクバーではいつもカフェラテを飲んでいたのに（普通の牛乳は買って飲んだりしないのに、フォームミルクが好きだったみたい）、まったく触手が伸びなかったのも不思議～。
確実にからだが変わってます。

ホント、もう動けないくらいお腹いっぱいになっていたのですが、摂る順番を変えた効果が、ここからめざましく表れてきました～。
30分くらいしたら、どんどんからだが軽くなっていくのです。
以前、普通の食べ方（いわゆる、消化のことを気にせずでたらめな順番で食べる）でシズラーで戴いた後しばらくの間味わう苦しさが、今回（スムースな消化のために適切な順番で食べる）は、本当にスムースに胃からなくなっていくのが実感できて、感動でした。
このことは、ローフードを摂っている方々が口を揃えておっしゃる体感です。
家でも一応順番は守っているはずなのだけど、ここまで判りやすかったのは量の違い！？
なんなんだろー。

そしてそして、またまた急速なデトックスの波がきたようで、帰ってからとその翌日まで、またかゆかゆちゃんだったのでした。
アトピー風なかゆかゆや小さいぷつぷつした湿疹は、添加物などを排毒しているらしい（先日、同じような体験をした人を見つけました～）。
普通の食事で出ないのに、ローフード寄りの食事をしただけで（しかも外食で♪）毒出ししてくれるなんてすごいなーと思います。
自然と心から感謝の気持ちが出てきます。

スムースな消化のための適切な食べ方はこちら

皆様、こんにちは♪

ついつい、回りづらいとやっていた行為なのですが、昨日の朝、ついに起こってしまった事件です。
朝、スムージーを飲む習慣がついて早3週間。
やはり、美味しそうに飲む習慣がついている人たちからの影響は絶大です。
スムージーは氷とかお水とか入れてつくる人も多いのでしょうけれど、素材の味が薄まってしまうのがちょっと残念な感じがして、私は、普段はみかんやパイナップルなど水分の多い果物と合わせて作ることが多いです。

昨日の朝は、ちょっとシンプルにほうれん草とりんごにしようと思って、ほうれん草を先に回していたときにそれは起こりました。
ほうれん草は、ミキサーの回転刃をよけて空回りしやすいのですが、それをサポートしていた手がちょっと奥に入り込んでしまったのですね。
負傷したのは右の人差し指。
血が出て痛いのはもちろんなのですが、ががが、ってきた衝撃がしばらく感覚として残っていて、なにげにこちらのダメージの方がショッキングでした。（意外）
ふとよぎったのは、おにぎりをつくる工場で指切断してしまった話だとか、クロックタワー（ゲーム）で時計塔から頭を出した人が時計の長針が動いた際に首を切断してしまったシーンだとか。。。むむぅ～
なにせ、ショック死というのが起こる意味が、ほんのちょっと体感として解った気がしました。
血は40分くらいでおさまったので、振動によるショックを和らげるため、普段自分にはやらないリコネクティブヒーリングをやってみました。

生傷に対して行うのははじめて。
おもしろい（興味深い）のは、みるみる痛みが和らいでいくこと。
手をかざすと、まずそのオーラの部分までもがダメージを負っているのが判るのですね。
その不調和な感じに、どんどん調和がもたらされていく。
不思議です。
すごいです。

実は、19歳のときに、今回と似たような傷をはさみで作ってしまったことがあったのですが、そのときと比べてみると、しばらくの間じんじんと痛んでつらかった感覚が、今回はないのです。
心臓の鼓動に合わせて傷口がどくんどくんっていう感じありますよね、あのいやーな感じがないのです。
リコネクティブヒーリング効果で早く楽になれたのは、自分でも想定外のできごとです。
ケガしたくせに嬉しいって、なんかちぐはぐしてますけど（笑）

リコネクティブヒーリングで起こることは、施術者でもわからないといわれていて、クライアントが期待した結果が得られる保証はできないものなので、本当にそのときに必要なことが起こる、としかいえないのですね。
言葉でいうと『光と情報を受け取る』ことなのですけど、ホントに理屈を超えたところにこのヒーリングは存在するようです。（よく、レイキのエネルギーを包括している、ともいわれていますね）
あらためてリコネクティブヒーリングを見直したできごとでした。

皆様、こんにちは♪

先週末、申し込んでいた3月開催のキャンセル待ちの枠から、一気に『ご縁』の枠へ昇格し、想定外のすばやさでローフードのお教室に参加することができました。
伺ったのは、マイミクのaya-kkaさんのお宅。
参加者6名のアットホームなお教室です。

最初にローフードの基本的なことをレクチャー。
その後調理のデモンストレーション。
そして全員でいただきまーす。
という流れ。

ローフードを摂り入れていると、なんとなく浮かんでくる素朴な疑問が次々と湧いてくるものです。
ちょっといつもと違う体調になったりするとき、また、食材について、取り寄せ先について、組み合わせ方について、などなど。
今まで、料理（いわゆる加熱食）をするときは、けっこうおおざっぱ（分量とか計量スプーンなどを使わず目分量、みたいなこと）だったこともあって、なんとなく自然にできちゃうイメージがありました。
小さい頃から慣れ親しんでいるような、自然に身につけた知識や感覚を、なんとなく無意識のうちにやってのけているがために普段は感じないようなことも、ちょっと土俵が変わるといきなり分からなくなってしまう、そんな感覚が3ヶ月経った今もなにげにあります。
そういった慣れとかコツ的なものは、回数もさることながら、ほんのささいなきっかけでぽーんと飛び越えていくもので、今回のクラスは、まさにそんなひとときでした。

そして、憧れのvita-mixで作ったスムージーは最高でした（*＾＾*）
仕上がりのきめ細かさ、口あたりのすばらしさがお噂通り。
うちにある普通のミキサーとはまったく違うのです～。
今年中には手にしたいです。

私のしている『おうちロー』は、こんな風に盛りつけたりしないし、こんなに品数も多くないので、とってもスペシャルローに感じられました。
また、主宰のaya-kkaさんのこだわりでお野菜も果物も特選なので美味しさやまごころのこもり方もひとしお。
みんなでローフードを共有するしあわせも代えがたいものでした（普段はブログなどで共有することがほとんどのため）

aya-kkaさんのローフードのお教室サイトです。

皆様、こんにちは♪

先日、最近知り合ったあん摩師（＆ヒーラー）さんに施術してもらいました～。
あん摩師さんというと、よく温泉場などでおじさんが呼んでやってもらっているイメージ。
人生初のあん摩体験です。

もともと身体中の関節がゆるくできているみたいで、小さい頃から接骨院にお世話になっていたので、こういった施術は全く抵抗なし。
むしろ、ずっとやっていてほしい感じです。

横浜にある松原治療室というホリスティック系の治療室に長らくお世話になっていたときには、あん摩や指圧、マッサージ的なことはほとんどやらない治療ばかりだったので、なんだかとっても新鮮。
（松原さんは最高です。私の『いま』があるのもそこのお蔭）

私は反復性肩関節脱臼（つまりよく肩がはずれる）のため、無意識に、肩に負荷がかからないようかばっていたりするので、あん摩のしがいはある模様（笑）
肩が丈夫だったら。。。と思うことは以前よくあったけれど、最近は自分のからだと上手につきあっていこう、というスタンス。
でも、肩周りをやってもらっていたら、忘れてたそれを思い出した。
ちょっと習っていたジャズダンスもっとやりたかったなぁ～とか、波乗りももっとやりたかったなぁ～とかね。（やっぱり無意識にかばう動きになっちゃうから、どちらもずっとへたっぴだったのだけど、楽しかったの）
まぁ、そうでない方向に進んだから、『いま』があるのでそれはそれでモーマンタイ。

極楽時間はホントあっという間です。
それこそ温泉であったまってからやってほしい～と思いました。
あとクリスタルボウル聞きながら、物理的に、音波的に、もみもみしてもらったら超ラグジュアリーなひとときだわ、とも思いました。
コラボしたらおもしろいだろうなぁ～（もし実現したら、必然的にリッチセッションになるけれど）。

その方は基本ヒーラーさんなので、手順ではない方（からだが必要としている方）にいってしまったりすることや時間がオーバーしてしまうことも多いのだそう。
なんか、それを聞いて、クリスタルボウルの演奏と似てるな、と思った。
理屈じゃないところで受け取っていること（もの、感覚）から、変容していく感じ。

あん摩体験での興味深い結果は、施術後、目とか弱い部分のかゆかゆが出たこと。
それだけ血の巡りなど代謝が上がった、ということなのでしょう。
かゆかゆはさておき、あん摩はホントにすごーく気持ちよかったです。