しあわせチョイスで招福万来♪～しづかblog～

皆様、こんにちは♪

おとといつくったチョコバナナタルト。

とっても美味しかったので
昨日、妹がきてくれたときにも出そうと思っていたけれど
完熟バナナを見つけられなくて
シンプルにチョコタルトになりました。

型から外すと、すぐ『くた～ん』となっちゃうから
端までチョコクリームを伸ばして
スィーツピザになってました～（形だけね）
色だけだとベジマイトのようでもある。（*￣▽￣*）むむぅ～

そして、小麦の芽もこんなに伸びました。
お水を入れて、明日には飲めます。
こちらは朝仕込んだもの（今は泡がいっぱいです）

そして、今朝ピーカンタルトをつくりました。
RAWvolutionのレシピを1/2量で。
あと、若干アレンジ。
（この前のりんごクッキーは私にはちょっと甘すぎたので加減要）

これはわざとクラスト散らしてます～

やっぱり、こちらもクラストがぼろってなっちゃうけど
味も固さも問題なし♪
ピーカンな感じがうまく引き出されているように感じないレシピな
気がするので、今度は別のナッツでつくってみようと思います。

そういえば
デーツとピーカンを交互に食べていると
ちょっとだけ、なんとなくキャラメル風な気がしました（*＾＾*）
ピーカンのほの甘なジューシーさにデーツの甘さが重なった
ほんの一瞬のできごとなのですけど（笑）

ピーカンは10年くらい前に
カラメルコートしたものを食べたのが最初で
その優しいおいしさに一目惚れだったのに
結局それっきりになっていました。

今回、初購入で
その忘れていた感覚が甦ってきました♪
加工などしなくても
そのまま戴いてるだけで十分しあわせです～（〃ー〃）

でも、懐かしさを追求して
キャラメリゼしてみようかしら（ローじゃないけど）

今日は、ヒーラーのお友達のIさんが遊びに来てくださって
またまた盛りだくさんのお話をしました（*＾＾*）

それで、ふとあることが気になったことから
急遽模様替えをすることになりました♪

元々あるものの配置を変えただけなのですが
見た目だけでなく、エネルギー的にも
いい感じに変わりました。

物と物との相性、物と場所との相性
さらにその組み合わせたものとの相性。
すべてにエネルギーが在る、ということを
こういうことから改めて実感することができました。

洋服でよくいわれている
試着する/しないで、大きく印象が異なるように
物も実際置いてみてはじめてしっくりくる/こない
が判るなぁ～ということも、思考錯誤しながら感じました。
わくわくして楽しいひとときでした。
Iさん、ホントどうもありがとう（〃ー〃）

おととい、昨日、今日のメモ。

グリーンスムージーは1L、1L、850ml。（今日で14日目）
骨盤を本来の位置に戻す体操　3回×2セット　を3回
ホ・オポノポノすくわっと　25回×3セット　を2回

皆様、こんにちは♪

久々のブログです。
なんか、書きたいことがうんじゃりありますが
気分にまかせてみるつもり。

先日、4・5年ぶりくらいに献血に行ってきました。
私がやるのはいつも成分献血♪

久々に行ったらハイテクになっていてびっくり（＠＠）
以前は手書きだった問診が
タッチペンで行うようになっていて
献血手帳も紙ではなく、磁気カードに変わっていました。

一緒に行った友人は、幼い頃に輸血を経験していて
恩返しできたら、と温かい気持ちで、初献血に臨んだのですが
最初の問診で断られてしまいました。

何十年経っていたとしても、輸血経験者は献血できないのですね。
はじめて知りました（ーー）

さて、血液の質やら体重やら需要などによって
血漿か血小板になるそうですが
今回は血小板。（今回はじめてその違いについて聞いてみた）

低血圧だったり冷え症だったりいろいろあるのに
以前から、なぜか血液だけは健康な値を示します。
2週間といわず、もっと短い周期で摂ってもいいよー、な気分なのです。
いつも（＾＾）

はじめて行った献血ルームでしたが、なかなか快適。
『赤ちゃんと僕』を2巻まで読んで終了。
ご自由にどうぞ、なお菓子やドリンクをまくまく戴き
献血の恒例、とばかりに懐かしかったのだけど
次に機会あるときは、グリーンスムージー持参しよう～と思いました。
おそらく一番適切な飲料なんじゃないか、とからだが感じてますしね。

血液つながりでもうひとつ。

少し前にはじまった女の子週間が
実質2日で終わりました～（＠＠）
そのあとの2日間も、おりものシートとかでよさそうなくらい。
早すぎ、快適です。

色もきれい、さらさら感もアップしていました。
脱・お血体質、ということで、これからも見守ってみます。

皆様、こんにちは♪

先日仕込んだ初の小麦リジューベラックは
無事に成功しました（*＾＾*）

こんな風にたくさんの泡がぷつぷつできて
とってもかわいいのです（〃ー〃）
日に日に芽も伸びて、愛おしさ満載です♪

しかも、一回仕込むと3回分もつくれてしまうのですね。
とってもお得な気分です。

キャベツのリジューベラックと違って
においも味も強烈さがなくて（といいつつキャベツも普通に飲めます）
薄いレモン水のようで飲みやすいです。

最後につくった分だけ
発酵後、分離させたあと、常温で放置してしまったため
だめにしてしまったのですが
なんとなく要領はつかめたのでよかったです。

そして、スプラウト小麦はローシリアルに♪
りょうやさんのレシピを参考に
シナモンとナツメグを2:1でつくってみました。

画像のは、ナッツなど他の材料を混ぜずに生地だけでつくってしまったもの
（こちらはシナモンのみ）に、レーズンとココナッツをトッピング。
ナッツミルクは、くるみとカシューとかぼちゃの種をあらびきしました。

ちゃんと混ぜ込んだ方は
生地だけのより食感が柔らかく（というか、ほぐれやすく）
いい感じでした。

朝シリアルにしたら、重い重い（笑）
でも、ハマって2日もやってしまいました。
明日から朝はグリーンスムージーにします。
からだは正直ですね。

皆様、こんにちは♪

昨日はヒーラーのSさんがきてくれました。

またまたてんこ盛りの話をして
いろいろシェアリングして
とっても充実しました。

それとリンクするかのように

ふと窓の外を見たら
嘘みたいに素敵な虹（＠＠）

ちょうどお店の薄い水色の窓枠が
額縁みたいになっていて
とっても幅の広い虹がきれいに絵になっていました。
（夢中すぎて、そのアングルの写真は取り忘れ～）

しかも虹は二重になって幻想的。

約3年前にパースで見た大きな虹以来の
すばらしさでした（〃ー〃）
（追記：みなみかぜさんのところで
アーチがとっても大きい虹が見れます～素敵です♪）

そして、今必要なメッセージも届けてくれて
癒し＆クリアリングのひとときでもありました。
Sさん、ホントにどうもありがとう（*＾＾*）

さて、さぼりながらも何気に続いている
ホ・オポノポノすくわっと。

ただカウントしてやるよりも
ホ・オポノポノしながらだと
とってもパワフルです。

なぜなら、同じ回数をやっても
つらさが違うのです（＠＠）

キネシオロジー的にも
『自分にとっていい影響を与えるもの』
という反応をしそうです。

というか、すくわっと自体がキネシオの結果
ともいえそうですが（笑）

ホ・オポノポノは簡単にいえば
言葉のもつエネルギー。
言霊（音霊）のチカラってすごいなぁ～
と実感することができます（〃ー〃）

女優の森光子さんは
毎日200回もなさるそう。
インターバルなしで連続でやってるのかなぁ～。
もしそうだったら（そうじゃなくても）すごすぎです（＠＠）

足腰が強くなると
肉体的にもメンタル的にもしっかりしてきます。
こころの問題の表面化、つまりデトックスも促されます。
『いま』を体験し続けることが楽になったり
気の流れも整ってきたりします。
おもしろい（興味深い）ですね。

本文とは関係ないロークッキー（笑）
とってもやさしいお味です（〃ー〃）
りょうやさんレシピを参考に適当配合～。

皆様、こんにちは♪

ゴールデンウィーク中に、かねてより気になっていた
野の葡萄に行ってきました。

その日は、別件で用を済ませた後
東京駅で途中下車。

携帯で調べたら
丸の内東京ビル店、と書いてあるから
てっきり丸ビルなのかと思って
雨の中、見つけるまでけっこう探しました～；
（東京ビルディングTOKIAの3Fです）

着いたら、ランチがちょうど終わったくらいの時間で
ディナーまでの1時間半くらいの待ち時間を
ちょっとお茶しに出て、過ごしました。

30分くらい前に戻ってきたら
続々と人が集まってきて
オープンしたらあっという間に埋まってしまいました。
人気があるのですね～（＠＠）

そして、最初の一皿目だけ撮りました♪

なにがおいしいって
やっぱりお野菜（*＾＾*）
思わず、目がしゃきっとしました。
食べ物が、というより、生命力が入ってくる感じ♪

そして、ちょっと期待が大きすぎたのか（石ともさん絶賛だから）
全体的に味付けは、ちょっと残念な感じでした（u. u｀）

一緒に行った友人も同意見で；；；
どれもちょっと中途半端というか
やさしい味というよりも
明らかに物足りない感じだったのです。
この日だけだったのかなぁ～、どうなんでしょう。

新しく行くお店だっただけに
いろんなものを試してみたくて
ちょこちょこいろいろ戴いたのですが
それがかえって微妙な結果になってしまったようです。

お野菜だけ戴いていればまったく問題はなく
むしろとっても感動だったので
生野菜オンリー気分のときは、また行くと思います（＾＾）

あと、果物がグレープフルーツだけだったので
品数が増えたらさらに嬉しい菜（〃ー〃）

皆様、こんにちは♪

先日つくったクッキーはこんな感じになりました。

先日、秋葉原にいったついでに
ずっと気になっていたダリアショップにも
寄ることができました。

そこではフレッシュデーツが
500g入って、たったの300円で売っています。
（種入りだけどソフトなので、取るのは簡単）

品種は違いますが
今まで572310.comやナチュラルハウスで
200gで500円超で購入していたので
私にとっては破格なのです（＠＠）

フレッシュデーツをつかったこのクッキーは
デーツの種類が違うからか
デーツの色味はあまりありません。

なんか急に蒸し暑くなったので
大量につくったのに
なんとなくクッキー気分ではなくなってしまい
冷凍保存しています。
バナナを入れているので
凍ったまんまでも普通に食べれるのがいいところ。
しばらくもちそうです（〃ー〃）

ダリアショップはホームページがないようですが
興味のある方はぜひ行ってみてください。
最寄りはお茶の水ですが秋葉原からでも余裕です。

デーツは大きい冷蔵庫に
これでもかー、とばかりに入っていました（笑）

お店に入った途端、試食のデーツをくれました。
タッパーの中にデシケーティッドココナッツも入っていて
ココナッツの馨りがほのかに移ったデーツは
とっても美味しかったです♪

生のアーモンドやカシューナッツもありましたよ。

そして、お店のおじさんはとっても親切です（〃ー〃）

DARYA Shop（ダリアショップ）
千代田区外神田2-1-4
03-3251-5387
12:00-22:00

さて、3回目のオニオンブレッドです。

今回はフラックスシードがなかったので
ヒマワリの種とかぼちゃの種とアーモンド
そして、つなぎにデーツを使い
甘じょっぱいオニオンブレッドになりました。

今度は、ナッツ・シード系を減らして
小麦や玄米を使ってつくってみたいなぁ～と思っています。
欧米⇒和風、おせんべい化しています（笑）

混ぜ物ネタを書いていますが
ここ最近、シンプルに食べたい欲がきている今日この頃（〃ー〃）

皆様、こんにちは♪

普段食べているものに
意識してローフードを取り入れるようになって
ちょうど6か月経ちました。

朝くだものからはじまって
1ヶ月後、石ともさんの本でローデザートを
2ヶ月半後、ミキサーがきてジュースを
3か月半後、グリーンスムージーやローご飯を
5ヶ月後、Vita-Mixとディハイドレーターがきてローブレッドなどを

といった具合に
徐々にロー生活が充実してきました。

体調もいろいろな変化をしています。

ぷつぷつ湿疹が１ヶ月ほど続いたこともあったり
グリーンスムージーをはじめた最初の1週間は便秘だったり
シミが目立ってきたり
お肌のくすみ感がとれてきたり
おたよりん（回数や状態）が劇的に向上したり
ひどいむくみがあったり

など、気になることも嬉しいこともいろいろです。

自炊率も上がりました♪
なにしろローは本当に簡単なプレパレーションで済むので
自分でも信じられないくらい嫌にならずに続けられています。
つまらなくない、飽きがこないって
なにげにかなり重要です（笑）

他の方がよくおっしゃる
早起きが楽になったり活力が増したり
などが、もっと楽にできたらいいなぁ～
なんていう想いもありますが
変化は人それぞれ。

自分のこころとからだの声を聞いて
うまくいったり失敗したりしながら
ありがとうやごめんねをいいながら
これからも自分のペースで続けてみようと思います（〃ー〃）

皆様、こんにちは♪

先月、マスタークレンズをして
復食期間も含めると1ヶ月弱
この期間は本当にからだを休めることができました。

そうしたら
からだクリアリングが促されていくとともに
特に意識していなかったこころクリアリングまで
促されていきました。

といっても
しばらくど～んより（ー. ー）
ちょっと風通しの悪い期間が続いていました。

デトックスきてるなぁ～
と自覚しつつも
抜けるまでがけっこうしんどかったです（*￣▽￣*A）

振り返ってみると
今の『ヒーリング』や『癒し』に興味を持った
最初の具体的なできごとだったのかもしれない
と、再認識するできごとが
この期間中、自身の中で揺蕩っていました。
（なにげに記憶のはるかかなたにいっていたのですね～；笑）

今からちょうど12年前に
斎藤学診療所（今はさいとうクリニックに改称されています）
というところに行く機会があって
そこではじめて『アダルトチルドレン』という
概念を知りました。

当時同棲していたパートナーが
ほんの些細なことから仕事をやめて
でもなかなか次に働くことができないでいたので
自分がしっかりしなくちゃ、みたいな感じで
ちょっと頑張りすぎて疲れてしまっていたんですね。
（だからといって特別なにかをしたわけではないのですけど）

吐けない過食もあって
行くたびにお薬が増えていく病院には飽き飽きしていて
保健所の相談窓口で紹介して戴いたのが
上記の診療所でした。

そこでいわれたのが

『あなたはよくここまでがんばって生きてこられましたね』

きっかけはパートナーのことだったけれど
話を聞いて戴いた先生にいろいろ話していくうちに
自分のことを話していました。

とても不思議な感覚でした。
それまで意識していなかったけれど
今まで本当にきつかったんだなぁ～
生きづらかったんだなぁ～と感じることができたのですね。

そこでは、診察するのとは別に
タイムテーブルがあって
テーマごとにいろいろな人たちが集まって
聞きたい人は聞いて、話したい人は話します。

アダルトチルドレンや摂食障害
子供を愛せない親たちや大切な人を失った人たち
など、いろいろなグループに分かれていました。

そのときの私には
まだタイミングではなかったようで
そこに積極的に参加するという意味でのご縁は
ほとんどなかったのですが
それでも、そこで受け取ったのは
とてもとても衝撃的なものでした。

スペースクリアリングをするときに
ためらいもなく一気にばさっと捨てれるものもあれば
選別した結果、保留するものもあり
保留していたものを、次の機会にはいともあっさりと捨てれたり
など、いろいろあると思うんです。

こころのクリアリングも同じで
意識レベルにあるものをあっさり手放せることもあれば
意識レベルまで引っ張り上げてくるまで時間がかかることもあり
今がそのタイミング、という瞬間まで保留のものなど
いろいろあるのですね。
（催眠セッションなどでも同じです）

感じたものをなにかと一致させてみて合点がいったら
いままでこだわっていたものも
知らない間に、勝手に手放せちゃう、みたいな。

というわけで、GW中、久しぶりに読んでみました。

この本を書かれた斎藤先生は
もうアダルトチルドレンということばを
お使いにならないのですが
そうなった今でも、生きづらさを感じる人が読めば
当時と変わらず響いてくるものが感じられるでしょうし
なにかしらのヒントが自身の中から得られるのだろうな
と思います。

それから
中学生の頃から読み続けていた『ぼくの地球を守って』（漫画）
（あと『ホットロード』もそうかな）
『エヴァンゲリオン』（アニメ）などは
アダルトチルドレンが描かれているといわれていていたのを受け
実際に見て、なるほど～と思っていたけれど
今回気になったのは、愛したくても愛せない母親
母から愛されない娘がテーマの
『イグアナの娘』（ドラマ）

上記の本を読破後、ふとおりてきたのですね～。

放送当時は1度も見なかったのに
なんとなくどうしても気になって
昼と真夜中を使って、1日で一気に見ました。
（私にとってはかなり珍しいできごと）

11話分、はっきりいって長いです（笑）
普段こういうことしないからなおさら。

けれど、タイトルからは想像できないくらい
とてもすばらしい作品で驚きました。

見てよかったです（〃ー〃）
なにかが腑に落ちました。

こういう形で内面の洗い出しや再認識をすることがあるなんて
ローフードを摂りはじめたときには考えもしなかったけれど
自分で自分と対話することができる
とてもとても大切なことだと感じます。

どんな人にでも、その人ごとのストーリーがあって
それはどれも尊いもの。

悔んだり悲しんだりするためではなくて
自分が何であるかを知るためのヒントが
たくさん詰まっている。

こころの問題もからだの問題も
それらと向き合うことでだけ
望む結果への架け橋になるのでしょう。

さて、これから石ともさんの講演にいってきます。

昨日ぎりぎりになって問い合わせてみたら空いていたんです。
ご縁に感謝して参加してきます♪

皆様、こんにちは♪

石ともさんの講演会に行ってまいりました（*＾＾*）

ぎりぎりに申し込みの問い合わせをしてOKだったのは
やはり参加する意味があったんだなぁ～と思うくらい
シンクロ祭りでした（＠＠）

しかも席が1列目だけ空いていて
ギリギリに着いたのに1番前。
石ともさん大ファンぶりがばればれです（*￣▽￣*）ふぉっふぉっ

それからAさん、お声をかけて戴いたのに
ぼけぼけ無反応な感じでごめんなさい～＞＜
ちょっとテンパってました～；；；

あと、ミエミーエさんのお友達の
なおちゃん（とってもチャーミング♪）にも
お逢いすることができました～♪
出がけにちょうどブログ拝見していてよかったです（〃ー〃）

最初はご挨拶だけ
そして講演が終わった後、お話させて戴きました。
（超しゃべりすぎでごめんなさい～；；；）
とっても楽しかったです～♪
なおちゃん、どうもありがとう（*＾＾*）

そしてますます上海にも行きたくなりました～。
（もちろんミエミーエさん主催の『ローフードin上海』）

それにしても
『ジャンクフードベジタリアン』
というのが衝撃的でした。
その傾向がある人、なにげにいると思うんですよね～。
（かくいう私も否めないクチ（＾＾；）

石ともさんの出される次の本も
かなりわくわくものです～♪
簡単すぎて、応用できすぎて、みんなで爆笑でした～。

そして、きっと自分のつくるローフードも
どんどん、どんどんシンプルになってくるのだろうなぁ～
と感じます。

またまた、いろんな可能性を感じたひとときでした（〃ー〃）

皆様、こんにちは♪

この前つくった小麦リジューベラックが
けっこう飲みやすかったので
再度トライしてみました。

そうしたら、ぶくぶくたった泡が
とろ～んとしていて
なんとなくデンジャラスな感じ。

発酵の具合でそうなっているのかも
と思って2回目（3回分とれます）を仕込むも
やっぱり状態は変わらず。

3回目は、置く時間を半分以下にしてみたけれど
その時点で泡ぶくぶく過ぎ（笑）

水を捨てて、状態を見てみたら
前回みたいな生き生きさがまったくなくなっていて
粒も、指で簡単につぶせてしまうくらいに。。。

え～ん、これ絶対傷んでます；；；
においもやっぱり変＞＜

今回は、1回目のを何口か飲んだだけで終了～。
正直、なにがいけなかったのかわかりません（u_u｀）

材料無駄になっちゃったし
がっかりダメージもなくはないのだけど
不思議なことに
こんなこともあるよね、と思えたことは意外な収穫でした♪

というのも、今までの加熱食のときも
あまりひどい失敗っていうのをしたことがなかったのだけど
別の視点から見てみると
それだけ、アンパイのものをつくっていた、とか
完全主義（守りとか、恐れの裏返しとか）
だったともいえるのかも。

チャレンジャーなくせに腰重いし（笑）

あ、でも、食べ物を粗末にしない
ともいえますけどね♪

仕事でも恋愛でもダイエットでも
なんにでもいえると思うのですが
うまくいかないことに対して
その物事だけでなく、自分自身にも反映させて
必要以上に自己イメージを下げてしまうことがある
ということが、こんなできごとから気づかされるなんて
おもしろいです（＾＾）

昨日、石ともさんのおっしゃっていた
1年が15分に短縮しちゃう、のともつながるかも。
あっさりと超えていっちゃう、みたいな。

それに

そんなこともあるよね～、あはは
って、ちょっとでも思えたら
気分的にとっても楽ですものね♪

今回も実は、はたしてこういう状態は合っているのか！？
と思って、酵母の達人ミエミーエさんや
ナチュラルスペシャリストのEmmaさんに
アドバイスを求めたりして
はうはうしていたのですが（笑）
まぁ、そんなばたばたもアリだし
本当の意味での『無駄』なんてないですしね。
貴重な体験でした。

（ミエミーエさん、Emmaさん、いつもありがとうございます♪）

さて、昨日石ともさんの講演会のときに戴いた
チョコボールです（わーい♪）

以前、石ともさんの料理が食べてみたい
といっていた友人がいたので
（でもそれはローご飯のことかもしれないけれど）
持ち帰って、今日わけわけして戴きました。

カカオニブのぽりぽりした食感がアクセントになっていて
とっても美味しかったです～（*＾＾*）

ただひとつ残念なのが。。。
デンジャラスリジューベラックのにおいがついてしまっていたこと＞＜
あ～ん、悔まれます；；；

それにしても。。。
何回手を洗っても
デンジャラスリジューベラックのにおいが消えません（笑）

皆様、こんにちは♪

はじめてつくったベジ餃子が美味しかったので♪

きゃべつ
にら
れんこん
ねぎ
くるみ
しょうが
にんにく

が入っています。
お肉がなくても十分美味しくて感激でした～（*＾＾*）

そして

ベジだけど加熱食たっぷり摂ったら
どうしてもフルーツがほしくなり
（時間とか空腹じゃないとか、いろんな意味でNGだけど）
グレフル×すだち酎×氷で
フローズンスムージーをつくりました～♪

これだったら、外で飲むよりいいかも～♪
ホントしあわせな美味しさです。

のどが、というより
からだがうるおいました～。

フルーツのうるおい効果は抜群です。

そして、ここでもVita-Mixが大活躍。
繊維もたっぷり入って、氷も細かーい♪

お酒はもともととても弱いのだけど
ローをはじめたら、より本来の無垢な感じ
（大人になってお酒を飲む以前の感じ）
になっています。

回るのが今まで以上に速い、というのもロー効果♪
飲める人なら、今までより経済的になるのかも。
（昨日もこの話出ていましたね～）

たまには、こんな風に戴くのもいいかな♪と思いました（〃ー〃）

皆様、こんにちは♪

EmmaさんのGREEN SMOOTHIE FOR 30 DAYS企画。
かなり遅ればせながらですが17日に終了しました。

マスタークレンズの前もなにげに20日間くらい続いていたし
終わった翌日の今日も飲んでるくらいなので
もはや習慣化していますが
改めて振り返ってみると
けっして厳密な取り組みではなかったけれど
なんとか完了できてよかったです♪

期間中ということもあってか
けっこう緑濃い目を無意識的に意識していたみたいで
今日はフルーツ多めでした。
緑がうすーい（*＾＾*）

久々に甘めのグリーンスムージーでした。

皆様、こんにちは♪

EmmaさんのGREEN SMOOTHIE FOR 30 DAYSに
参加させて戴いて感じられた変化について
ちょこちょこ気の向くままに書いてみようと思います。

一番変化が感じられたのは内面のこと。

先日もちょっとアダルトチルドレンのことに触れましたが
シミがお肌の表面に浮かびあがってくるように
そのことも表出してきました。

まるで、ダイビングをしているときに急浮上しちゃったみたいに（笑）

今はもう平気で、なんでもない感じになっているようなこと。
そんな過去をたまたま思い出しちゃって胸が痛いみたいな
感覚的にはそんな感じだったのだけれど

過去の事実なのか、そこから感じ取って固められた過去の感情なのか

もはや、そんなことは判らなくなっていますし
それをつきとめる必要性も感じなくなっていますが（＾＾；
（まぁ、往々にして自身の感情で脚色されていることが多いものですね♪）

でも、いろいろ湧きあがったときに
ふとインナーチャイルドが見えたときには笑ってしまいました。

真っ暗な部屋で、真っ黒なインナーチャイルドが
うつぶせになって倒れていたんです。
いつもの白い部屋や空間と違う（笑）

瞬間的に
『あ～、窒息しとる～』
と思って、窓をつくったら
四角く切り取られた外は
とっても明るくて、きれいなお花畑。

というわけで
痛みやつらさや悲しみを感じたり気持ちを味わって
今の自分自身がこころを痛めたりしなくても
ただ知るだけで、望んでることをちょっと叶えてあげるだけで
見守っていてあげるだけで
すぅ～っと解放されていくものがあります。

私たちって意外と
『なにかしてあげないと。あれも、これも。』
なんて思いがちですが
案外、そのままでよかったりするんですよね。
なーんていってしまうと身も蓋もなくなってしまいますが（笑）

なにかのメソッドを使って行おうとすると
ヒプノやさまざまなヒーリングなどが
その役割を果たしてくれます。

上記のようななんらかの手法を用いることは
けっして相手をコントロールすることではありません。
相手に寄り添い、相手の進みたい方向にお供していく
そんなスタイルです。
それは、相手に強制や操られている感覚をもたせない
とても自然な形なのです。

そして、それらにローフードの『内面の代謝速度』
（さっきのダイビングのたとえね♪）も活かしながらだと
よりスムースに変容がもたらされていく
と感じられました。

ただ、グリーンスムージーを摂り入れているだけなのに
言葉にならない感情や想いが
知らず知らず解き放たれていくのは
素敵なことだな、と感じます。
フラワーエッセンスを定期的に摂り続けていくことによって
起こる変容（無意識のうちに問題が霧散、クリアしていく）
と似ている感じがします。

今日はこの辺で♪

皆様、こんにちは♪

昨日に引き続き
グリーンスムージーを摂っての変化です。

はっきりいって太りました～。
体重計がないからわからないけれど
全身ぱつんぱつん（笑）

下水機能が低下しているのかな。
内臓が冷えているのかな。
いろんな可能性が考えられるので
なんともいえません（＾＾；

なにせやたら疲れるので
ちょっと工夫がいるみたい。

一応、生姜を摂るとからだがしゃきっとする気がします。
あと、この前つくったロータコスの味つけが気に入ったので
クミンシードとコリアンダーの組み合わせはよく使ってるかも。
（てことは、やっぱり知らず知らず冷え対策してるみたい。笑）

最近ナッツやアボカドを切実な感じで欲しなくなったのと
朝はグレープフルーツなどの柑橘系をそのまま食べたい感じで
今は、グルメローフードと真反対のシンプルローフードが好み♪

今日は、ちょっと前に拝見したみなみかぜさんの記事に影響を受け
だしをつくってみました。

以前、スーパーで買ったのが印象よかったので
家でもつくれるんだー♪と知って感激だったのです。
しかも超簡単＆美味しいです～（*＾＾*）

葉物野菜ゼロだけど、しばらく続いている
何食べていいかわからないような体調には
さらさら入ってとってもいい感じです（〃ー〃）
ねばねば効果もいいですね♪

さらに、もひとつ気づいたこと。
体内の水分バランスが崩れていることについて。

フラワーエッセンス（オーストラリアン・ワイルドフラワーエッセンス）で
マクロザミアというお花のエッセンスがあるのですが
これが上記のことに対応していたのですね～。

自分以外の人には使うくせに、いざ自分のこととなると
いきなり宝の持ち腐れのようになってます。
すっかり抜けてました～（笑）

ちなみにマクロザミアは、
ウォーターチャクラ（セックスチャクラ）に働きかけます。

上記の他にも
陰陽のバランス（男性性と女性性とかもそうですね）をとるのにおすすめ。
性的な問題に対してもアプローチできます。（たとえば、異性への恐れや嫌悪など）

そして、これを使うにあたり
ものすごく重要なこと（自身のテーマ）に気がついてしまいました。（またかよ）

なにげに、けっこうショッキングなできごとでした。
本質部分をついてるような、そうでないような。（どっちだ）
かなり見ないようにしてきたかも～、みたいな。。。

まぁ、普段、のらりくらりとやっているので
たまには、こう、脳天直撃～！みたいなことがあって
ちょうどよかったりするのかもしれません。

そんなこんなで、今日はこのくらいで。

皆様、こんにちは♪

私が普段行っている催眠や催眠講習会は
ショー的要素のない『セラピー』寄りのものですが
先日、催眠『術』の方をかけて戴く機会がありました。

握った手が開かなくなる、だとか
座った場所から立てなくなる、だとか
わけもなく笑いたくなる、だとか
しあわせで満ち溢れてくる、だとか
そういうやつです。
いろいろ試しました。

もう興味津々＆かかる気満々なので
本当におもしろいようにかかります（*￣▽￣*）
（警戒心や嫌悪感がある場合は絶対かからないので、誤解なさらぬよう）

そして、こんなのもあるのかぁ～と思ったのが
『すきすき催眠』♪

手をつなぎたくなる、だとか
ハグしたくなる、だとか
そんな感じです。

これも本当に
手をつないでいるとしあわせな感じになったり
つないでる手を放したくなくなったり
照れちゃって変な汗が出てきたり
するから不思議～（*￣▽￣*）

まぁ、不思議～とかいいつつ、ちゃあんと
『別にいいかな』
と自身の中で許可しているところまでが
催眠の結果として現れるのも解っているので
本当に好きになっているわけではなく
催眠を楽しんでいるにすぎないのですけどね（＾＾）

『すきすき催眠』は
いいんだけど、けっこう微妙なところもあって
相手を間違うと確実にセクハラになるだろうなぁ～ということや
かけた相手の反応を見て勘違いとかも起こり得そう～ということを感じました。
（たとえ催眠中であっても、『NO』のブレーキはいつでも自由にかけられますが）

ボーダーライン、難しそうです。
だって、うっとりした視線で見つめられたら、勘違い、あり得そうですものね（笑）

もしそんな機会があったら、ちゃあんとラポール築いてからにしましょうね～♪
（そういう問題なのか）

ちなみに私は外国人ではないし帰国子女でもけれど
けっこうハグに抵抗がないタイプ。

ハグ療法とかもありますよね。
それ、やってみたーい♪（癒し効果絶大ですもの）
と思って、以前、誰かにいったら
それはかなりおばちゃんになってからじゃないとまずい
みたいなことをいわれたっけ。
あれ、おばちゃんになってもダメっていわれたんだっけ、忘れちゃった（笑）

そして最近知った、アンマにも惹かれます（〃ー〃）

『すきすき催眠』を体験してみて
あらためて恋愛って催眠要素てんこ盛りだのだなぁ～
と感じさせられました。

頭のどこかが超冷静
なーんてことが、先日の石ともさんトークの中にも
ちょこっと出てきましたが
そうなんですよ、よくあります。

そこ、うっとりどころだろー、みたいなところで
めっちゃ正気、みたいな（*￣ー￣*）きら～ん♪

嗚呼、我を忘れてみたいものです。
なぁ～んつって～（クイズショウ風）。

そしてなにげにこのネタは、昨日のショッキングなことともリンクしてます。
クイズショウ2008とも。
嗚呼、シンクロ祭り。。。（ショッキングさがよみがえってきた；；；）

正直、今まで、催眠術には興味がなくて
かけてもらうのはおもしろそうだし抵抗もないけれど
身につけてみたいとか
テクニックを見せつけたい気持ちとかはまったくなくて
縁遠いものでした。

ごく稀にですが、ヒプノセミナーに
催眠術が習えると思って来られる方もいらっしゃるのですが
（一応、ちゃんと内容も告知しているのですけどね）
今回、実際いろいろかけて戴いて
興味をもつ方の気持ちが共感できた感じがします。
でも、簡単なのはやっぱりエリクソン催眠誘導かなぁ～と。うふふ

セラピーには使う気はないけれど、催眠術もちょっと練習してみようかな。

皆様、こんにちは♪

今日は妹が来てくれて、一緒ごはんをしました。

白金高輪に美味しいベーグル屋さんがある
とのことで、並んで買ってきてくれたのがこちら。
（ローではありません）

左からパンプキン、クリームチーズ、ツナ、たまご。
ロー的にはありえない組み合わせですけど
ツナやたまごはホント久しぶりに戴いたこともあって
とっても懐かしい感じがしました。

クリームチーズはいろいろ物が混ぜ込んであって
一言でいうなら外国の味。
なんとなくパースの空気感が甦ってきました（〃ー〃）

パンプキンもさつまいもやあずきが入っていて
シナモンベーグルのほのかな甘みとも合っていました。

さらに白金台にあるスィーツも♪（画像なし）
お店からそれほど遠くない場所にあるそうなのですが
こちらも縁遠く、こういうときならでは（*＾＾*）

でも、思いっきり中途半端（最後の一口）なところでギブアップ。
粉、というよりもおそらく白砂糖の威力なのかもしれません
ホントに急にそれ（限界）が訪れたので（＾＾；

そして私の方は、おせっかいながらも
妹の酵素補給～♪とばかりに
キウイとマンゴーをカットしたものを
美生柑とオレンジのスムージーを用意しました。（もちろん私も戴きます）
キウイもマンゴーも甘くて大好評♪
がっつり普通食を戴く前にたっぷり戴きましたよ（*＾＾*）

そして今日、妹に聞いた母の具合。
しばらくご無沙汰していたのですが
先月くらいからずっと調子を崩していたそう。
（主に腹痛＆下痢）

今のところレントゲンでは何も問題はなく
婦人科系も異常なし
今度は大腸検査みたいです。

母は、ナチュハイをはじめてもうすぐ半年くらいになるので
好転反応的な兆候なのかなぁ～とも感じたのだけど
大事をとるにこしたことないですね。

いつもパワフルなだけにちょっと気になるところですが
なんでもないといいな。
近日中に実家に行ってみるつもり。

皆様、こんにちは♪

今日は、母の検査の日でした。
付き添いの妹にくっついて、私も行ってきました。

そして、大腸の内視鏡検査の結果、なんと
大腸がん
と宣告されました。

かなり楽観的な感じでいたのでびっくり。
でも、伝えてくれた先生が、とてもあっさりとしていたので
それに呼応するように、こちらもあっさり。

実際、そういうことに対峙すると、そんなものなのかもしれない。

そして、以前、友人が大腸がんになったことを伝えてくれたときも
とても静かな気持ちで聞いたことを思い出しました。

説明時に、腸閉塞になりかけ、みたいな画像を見せて戴きました。
これじゃあ、確かに腹痛が起きたり、下ったりするのも納得です。

検査結果の詳細についてはまた後日ということで
来週はいろんな検査が目白押し。
けっこう早めの手術になりそう。

実家に帰ってから
りんご、バナナ、水菜で甘ーいグリーンスムージーをつくりました。

初GSの母も妹も、あの緑色にちょっと引いていたけれど
青臭くなかったし、甘かったせいか、抵抗なく飲んでくれました。
よかった。

母は、某メーカーのプロテインシェイク一筋だし
他のよさ気なのもいろいろやっているので
（ナチュハイ歴も、約半年）
あまり余計なことはいわずに見守ってみようと思います。

とかいいつつ、いざ入院したら
グリーンスムージーの差し入ればっかり
持っていっちゃうかも、ですが（*＾＾*）

実際こういう事態になる前は
もっと、ああしなよ、こうしなよ
っていっちゃうタイプだと思っていたのに
本人の納得できる方法を取り入れたらいいよ
（もちろん助け船が必要なら、いくらでもサポートする）
って思っている自分に、ちょっとおどろき（＠＠）

ひるんでるだけなのかな。
その役目を妹が引き受けてくれてるからなのかな。
よくわからないけれど。

何年かぶりで、実家で、家族4人で逢いました。
（その前は妹の結構式開場で、かな？）
妹と実家の最寄り駅を一緒にいるのも
何年振りか思い出せないほど。

こういう日に、みんなが揃ってホントよかったです。

父へは、私が話しました。
（でも私が話すとあまり緊張感がなかったりします）

妹は、母にいろいろ細々としたことをアドバイスしていて
それはそれは頼もしかった。
私は道化に徹する感じ。（なにそれ）

4月中旬以降からざわざわしていたなにかは
断食の影響とか、PMSとかだけでなく
この感覚も受け取っていたからなのかもしれないなぁ～
と、いまさらながらに感じました。
ACの本とかイグアナとかを、無性に欲したのも。。。

久々に逢った父も、母同様、ナチュハイ歴約半年なのですが
顔とウエスト周りがすっきり。

久々にはぐはぐもしてきました（*＾＾*）

その父も、肩が上がらなくてかなり辛そうだったので
ちょっとでもよくなるといいなぁ～。

毎日、両親に、遠隔リコネクティブヒーリングを送ります。

皆様、こんにちは♪

今日は、先月に引き続き1dayイベント。
今回のテーマはメンテナンス。

タロットでこころのメンテ。
リーディングやエネルギーワークでからだのメンテ。
エステでお肌のメンテ。
ローフードでほんのひとときの食メンテ。
アルケミークリスタルボウルでトータルメンテ。

5時間なんてあっという間です（〃ー〃）

今回は3名のご参加がありました（*＾＾*）
女性2名の男性1名。
もちろん男性もフェイシャルエステ、やりましたよ～♪

いつもと同じこと書いていますが
本当に感動なので、また書きます（笑い）

みなさん
毛穴の汚れや皮脂がとれてすっきりして
肌色がワントーン明るくなって透明感が出て
フェイスラインがシャープになって
リフトアップして頬骨の高さがくっきり。

みーんな小顔♪

鏡を見て戴く瞬間が、楽しみで楽しみで（*＾＾*）
なんといっても、半顔施術が終わったときの
左右の変化がすごいんです♪

他のセラピーで受け取ったものも
いろいろとリンクするものがあったそうです。
トータルヒーリングで得られるものって大きいなぁ～
と、改めて感じることができました（〃ー〃）

今回おやつでお出ししたのは
ローチョコトリュフとオレンジチョコタルト。

アボカドのチョコとナッツのチョコで、今日はWチョコday♪

オレンジチョコタルトはオレンジクリームを多めにすると
カスタードみたいな優しい味になります。
（ホントは石ともさんみたいなデコレーションの方が美しいのだけど味重視。笑）

もし、ローでシュー皮がつくれたら
ローシュークリーム絶対売れるよね～
なんて話していました。
ホントにそう思う。
なにげに、今までつくったロースィーツの中で一番好きかも（〃ー〃）

そして、私の好みのせいで（固める成分を入れない方が美味しいと感じる）
切り分けて器によそう際に、崩れてぐちゃぐちゃになってしまったので
かろうじて無事そうな画像を載せました（＾＾；
（こういうときくらい形優先にすればいいのにね。でも味優先♪）

ロートリュフは、石ともさんレシピに
ひとつかみのカシューといちじく数個。
いちじくを入れると、なんとなく洋酒を入れたような芳醇さが出て好き♪
ぷちぷちした感触も調和していて好き♪

おやつタイムは前回より長めにとれたので
食べながら、ナチュラルハイジーンやローフードの基本的なことや
使う器具のこと、メニューのことなどいろいろお話しました。

もはや、私以外のヒーラーさんもローフードを取り入れて久しいので
私が話さなくても、どんどん話が進んていくのもすばらしいのです～♪

そして、『ジュースデトックス』や『ローフードたらふくランチ』
などの1dayイベントもいいよね～、とか
『1泊2日deロー合宿』もいいね～、などいろんな案も出て
とってもわくわくでした♪

お泊まりだったら、くりすたりうむより広いキッチンだと思うので
ミエミーエさんの『ローフードin上海』みたいに
みんなで作ったりすることもできるものね。
けっこう簡単なんだ、っていうことも体感できる。。。素敵～♪
なぁ～んて妄想中（　*￣▽￣*）ぽわわ～ん

会が終わった後もみんなで話していたら
2時間半くらい経っていてびっくり。
楽しい時間はあっという間です。

来月も、また楽しい企画をつくろうと思います。
ありがとうございました♪

皆様、こんにちは♪

昨日は、日本催眠誘導協会の新規講習会（上級（甲））を初開講♪
7名のご参加がありました。

この講座は上級（乙）までの講座を終了されている方が対象のクラスです。

久しぶりにお逢いする方、直近で学ばれた方
講師講習会のときにご一緒だった方など、ちょっと同窓会のような感もあり
あっという間の3時間でした。

上級（乙）までの、ハイヤーセルフ、インナーチャイルド、過去世、未来世
の各種セッションに、今回、幼児退行と胎児退行が加わります。

私が受講したときに体験したセッションでは
想像していたよりもリアルに感覚として感じられて
癒し度も今までとはまた違った雰囲気をもったものでした。

胎児退行では、母の胎内にいるときの守られている感じ（一体感）や
波のように感じる血流の流れる感覚
母の喜び、そして不安な感触まで伝わってきましたし
幼児退行は、セルフグリーフワークみたい、と感じました。

ずっと以前、何人かの人で行うグリーフワーク（悲嘆の再演）に
とても抵抗があったことが思い出され
（当時は、それを知る、ということだけがそのときの私のタイミングだった）
今、それを自分の内面で行っている、という感覚が不思議な感じでした。

今回の講座でも、さまざまな体験がありました。
リアルに生まれたときの体験をされたもいらっしゃいましたし
スピリチュアル的な体験やメッセージを受け取った方も。
幼少のころの体験もさまざまで、どれも興味深いものでした。
（セッションで体験するビジョンや体感には個人差があります）

講座が終わった後は、3人ほど残られた方といろんな話で盛り上がり
気づいたら4時間くらい経っていました～（＠＠）早～

ホントは、ちょっと予定していたことがあったので
実際の中身（過ごし方）は異なってはいたのですけど
それと同じくらい中身の濃いひとときを過ごすことができました♪

こんな必然的なひとときを過ごすと
人との出逢いやタイミングは、本当にご縁だと感じられるし
アルケミーだなぁ～と感じますね（〃ー〃）