しあわせチョイスで招福万来♪～しづかblog～

皆様、こんにちは♪

昨年食べて超おいしかったメロン
今年も戴くことができました～♪（詳細はこちら。今年は終了。）

こーんな感じで届いて、食べごろのお知らせも同梱されていました。
届いてすぐの状態でも、とってもいいにおい（〃ー〃）

ふたつに切ったところ。
果汁たっぷりで、このあと切り分けていったら、まな板が果汁だらけに。
すごすぎです（＠＠）
そして超甘いです。（どうにかしてあますとこなく戴きました。笑）

果実の方も、すいかみたくサイコロ状にして戴いたのですが
皮ぎりぎりのところまで濃厚なお味で、かなり感動的でした。
まだ何回かに渡って楽しめるので、堪能したいと思います♪

皆様、こんにちは♪

マスク、といっても今度はメロンの話ではなく
今、映画でも公開されている『20世紀少年』のお話。

昨年の夏、第1章を観に行って、テレビ放映されたもうひとつの1・2章を見たのみ。
原作が気になってしかたがない今日この頃です（＾＾）

なんでこんなに気になるんだ～、としばらくもやもやしていましたが
ようやくちょっとすっきりかな。
本編の内容の話はないけれど、そこから感じ取ったことをつらつら書いてみます。

まぁ、多かれ少なかれ誰にでもあるようなこと。
羨ましいと思う気持ちや、認められたいという気持ち。
抱いた期待感に対して、それが達成されないことでの失望やエネルギー消耗。
『いない者』とみなされることへの傷つき、孤独感etc.

幼いころから今に至るまで、たくさんのいろんなことがあって
それらをなだめたり甘やかしたり、癒したり乗り越えたりしながら
私たちは生きてきているわけだけれども
そうしたさまざまな傷が癒されないままでいる場合や
ある部分（傷つきに拮抗する感情・想念）だけが特化して育ってしまった場合を
極端に表現すると、あのくらい大がかりなことになるのかもしれないなぁ～と。

本来、私たち人間は
健康であること、しあわせであることを目指して日々の人生を歩んでいて
その中で、他者とのつながり（輪、和、ハーモニー）を求め
『自分という存在』や、『ひとつ』であるという喜びを体感しているともいえる。

過去の『つながり作りがうまくいかなかったこと』という経験は
きっとその後の人生で、挽回する機会は何度も何度も訪れていたはず。
それをわざと見過ごし続けてきたのか
もはや別の想念にとらわれ盲目になっていたのか
理由は人によりさまざまだと思うけれど、その挽回するチョイスは行われなかった。
『本当の自分』を開いていくことでしか、『閉じたつながり』からは解放されない。
ずっと望み続けてきた『開かれたつながり』は
もともとは、自然と具わっていたものなのにね。

私たちは、いろんな傷を負うことによって
自然と具わっていたものについて、いとも簡単に忘れてしまう。
そうすると、傷をかばうこと、古傷にふれないことに終始し
自身の内にある『本当はどうしたいのか』については
曇りガラスのようにぼんやりとしか解らなかったり
見つめようとしても困難を感じるようになる。

なんか漠然とした話になっているけれど
ようするに、マスクは自らの傷や弱さを隠すもの、そして、虚栄の象徴といえる。
また、マスクがあることで、その下の素顔は判らないことから
誰でも『ともだち』になり得るし
実際そんな風にして生きている人がほとんどといえるのかもしれない
ということも、暗に伝えていると感じられます。
あのストーリーは世界レベルで描かれているけれど
あの世界を自分の生活の範囲内に規模縮小して考えれば
意識無意識にかかわらず誰にでもあてはまることでしょう。

娯楽だけど、深いなぁ～と思った次第。

皆様、こんにちは♪

かれこれ半月以上前のできごとですが（＾＾；
ようやくマンナに行くことができました。
今回はちょっと遅めのランチでお邪魔しました。

そして、今までローフードの話はちょこちょことしていたのだけど
戴くのはお初、という友人のお誕生日のお祝いに。（サプライズ的な意味合いも込め）

店内はとってもおしゃれなデザイナーズマンション。
メゾネットなので天井が高～い。
ちょうどひと段落した頃に伺ったので、その解放感を早くも満喫していました。

階段の上にはキッチンが。
chihiroさんがオーダーを取りにきてくれました。
最初は要望を伝えるのにいっぱいいっぱいだったので
その次のタイミングで、静歌です～とご挨拶することができました。

そして、まず最初は、スムージーとグリーンスムージー。
お腹がすいていたので、絵的に微妙だけれど（笑）
この日はパイナップルとバナナ。
グリーンスムージーの方には、プラスほうれん草だったかな。

続いてはスープ。
しいたけの馨りとうまみが効いていておいしかったです。
お味噌ベースだったと思います。
お家でも作れたらいいのに～、さすがプロの味です。

友人のランチプレートはローラザニア↑

私のはエンチェラーダ↓

人生初のエンチェラーダがローフードって、なんかすごいかも（*＾＾*）
そもそも、ローになってからメキシコ料理に親しむようになった感じです。

ラザニアの方はわかりませんが、エンチェラーダ美味しかったです♪
そして、スムージーがなくてもちゃあんとお腹いっぱいになるようになっています。
今年の夏のナッツ摂取はこのとき限りでしたが、相当ずっしりきました。
（たぶんグァカモーレも効いていた）
コーンのサラダももかなり気に入って、梨の触感もたまりませんでした。
さらにロー食材で気になっていたタヒニがグリーンサラダのソースに使われていて
なんともいえない魅力的な印象を残していました。（何気に今回の一番かもしれない）

そして、デザートプレート。
お祝い仕様で盛り合わせをお願いしたら、名前も入れてくださって
とっても素敵に（〃ー〃）（対応をありがとうございます）

このプレートは、andiとangiが歌を歌いながら運んできてくださいました。
そして、chihiroさんの説明。
真ん中がアボカドチョコムース、右から時計回りにシナモンロール
ココナッツクッキー、最後のひとつは失念；（味は雷おこしみたいでした）
クッキーは個人的にリピートしたい感じ♪
チョコムースはバニラエクストラクトが入った方が好みでした。
chihiroさんおすすめは、雷おこし（なんかイメージ損ねてるかも；；；）でした。

ベランダでも戴けるスペースがあって
6階ならではの、空とグリーンのみを堪能できるところは
日常から離れた感いっぱいでいい感じです。
時間いっぱいいっぱいまで、ゆったりとくつろがせて戴きました。
また、機会を見つけて行ってみようと思います。

皆様、こんにちは♪

夏中、まったく触手が伸びなかったグリーンスムージー。
くだもの三昧生活だったから、実家に行ったときくらいかな、飲んだの。

今日からグリーンスムージー復活です。
チンゲン菜1株、パイナップル1/4個、グレープフルーツ・オレンジ・梨各1個
贅沢スムージーになりました（*＾＾*）
たっぷりのグリーンスムージーに
半年前にやっていた、グリーンスムージー1L×30日を思い出しました。
また、体調の変化などが楽しみです。

皆様、こんにちは♪

飲みはじめてみると、即しっくりとくるグリーンスムージー。
やっぱり、私のまるごと（肉体だけではない部分も）が欲していたのだなぁ～と
実感してしまいます。
とはいえ、ちょっと期間が開いてしまったことで気づかされたことが。

そうなんです。
グリーンが、青臭くてにがーく感じられるのです。

実は、ローをはじめてから
『そういえば小さかった頃は、けっこう好き嫌いあったな』
ということに気づかされました。
大人になって、仕事の関係で栄養系をちょっとかじって
その影響でプチ健康オタクな感じになっていたので
すっかり忘れていたのでした。

正直、青臭いのは未だに苦手。
サラダの味つけは無意識に濃くなっているし
アボカドのチョコムースにはバニラエクストラクト必須だし（＾＾；
でも、身体が欲しているのが体感できるし
結果という意味で手ごたえもあったから
きっと、口の中とその後の部分（器官）にギャップがあるだけなんだと思っています。

話は戻って。
グリーンスムージーが苦く感じられるのは
身体が酸性に偏ってしまってるよーの合図でもあるのかな、と感じます。
だって夏前は、柑橘類とグリーンだけのどろどろスムージーばかり飲んでて
（しかもグリーンの色味も濃かった）全然平気だったんだもの。
なので、必然的にあまーい贅沢なスムージーになったわけです。
ちなみに実家ではいつでも、りんごやバナナが入ったあまーいスムージーが飲めます。
そう、うちの家族はみーんな甘党です（＾＾）

皆様、こんにちは♪

グリーンスムージーを再度摂りだしたことをきっかけに
ちょっと心がけてみたいことがあります。

それは、空腹対策。
これまでの人生（食の部分について）を振り返ってみると
おそらく、私は低血糖の可能性が高いのです。
ちゃんと調べてみるつもりもないし、断言する気もないけれど
やっぱり、粉もの（特にパン）やご飯、おせんべい、ポテトチップスなどを食べると
マインドがほっと落ち着く自分がいます。

そのことを頭では解ってはいたのだけど
勝手に描き上げた、私にとっての『理想のローフード』とやらと矛盾するため
まじめに取り組めば取り組むほど
心身からの訴えは強くなる一方
という事態に陥りました。

この訴え、私のケースでは主にむくみ太り。
6月ごろは、超ぱんぱんでした～（笑）

ちょうど、ここ1～2ヶ月くらいで
ちょっと憑き物が取れた感、があって
ある『対立すること』に対しての融合が
がむしゃらにやらなくてもなんとなく自然とできてる
という、なんとも『楽ちん』な状態を楽しんでいます（*＾＾*）
なんか、ちょっとこだわっていたようなことも
『なんだったんだあれは』
という感じなのです。

今もすでに感じていることだけれど
ちょっと見え方が変わると
ローへの感じ方や感謝の気持ちも
今までとぐーっと『質』が変わりそうです。

空腹対策、って一言で言うと
なんとなく身も蓋もない感じだけれど
心や身体の声をまっすぐ聞いてあげるって大切だな、と感じます。
意外と、そうしてあげていなかった自分にも気づかされています。

皆様、こんにちは♪

今日、ヒプノセミナー中に、友人からメールが届きました。
ヴォイスヒーリングのパイオニア、渡邊満喜子さんの逝去の知らせでした。

声のインスピレーションがやってきた後
しばらく手探り状態だったときに、すばらしいご縁を戴きました。
先生のワーク、そして先生から戴いた目の覚めるようなアドバイスは
私にとってかけがえのない影響をもたらしてくれました。

それは、とてもシンプルなこと、だけど、とても本質的なこと。
これからの私たちにとって誰にでも役に立つこと
しかも、『声』というツールは（特殊な場合を除いて）誰にでも具わっている。
たくさんの可能性を拓いてくださったこと
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

今日明日のお通夜と葬儀にはどちらも参加できないため
セミナーが終わった後、ボウルと声で追悼ワークを行いました。
満喜子先生のエネルギーを感じることができて
ヴォイスヒーリングのワークに参加していたときのように
どんどん気持ちが解き放たれていくのを、少しの間一緒に味わいました。
そう、ただ肉体という制限から放たれただけ、そう実感することができたのです。
とても静かな、とても神聖なひとときでした。
心からご冥福をお祈りいたします。

皆様、こんにちは♪

先日、母とmannaでランチをしてきました。
私は前回気になっていたラザニアのプレートを
母は、エンチェラーダのプレートを戴きました。
（母のカメラで撮ったので写真はまた後日）

今回はお互いのをシェアすることができて
私はエンチェラーダの方が好みみたい。
たぶん、トルティーアに入っているチリパウダー（？）に反応しているのかも。

そして、この日はchihiroさんはいらっしゃらなくてお逢いできなかったのですが
な、な、なーんと、石ともさんがいらっしゃっていました。
ミラクルです（＠＠）

ちょうどデザート待ちで

（母）さっきのラザニアのソースはどうやって作るんだろうね～
（私）たしか、『ローフード』（石ともさんのピンクの本）に
それらしいのが載ってたかも。。。マリナラソースかなぁ～

などといって、ふたりで本を見ていたときに
石ともさんが店内にいらっしゃるのを、andiが教えてくれたのでした。
わざわざお食事を中断して、こちらに来てくださいました。
母のこともブログを通して知っていてくださっていて
お心遣い戴いたのも嬉しかったです。

さてさて、お待ちかねのデザートプレート。
前回に引き続き、お誕生日仕様にして戴きました。
アボカドのチョコムース、チーズケーキ、チョコブラウニーでした（たぶん）
andiとangiが、絶妙なハモリで、♪ハッピーバースデートゥーユー
を歌いながら持ってきてくれる様は、ホント感激です。
プレートに書く名前を『おかあさん』にせず名前にしたのも
なんともいい感じで、こんな感じでまたお祝いできたらいいなぁ～と感じました。

皆様、こんにちは♪

くりすたりうむでは、『ローフード』の著者、石塚ともさんの新著を
お取り扱いしております。

タイトルは
『ローフード・フォー・ビジー・ピープル
カンタンで器械なしでもできる毎日のレシピ　147』
1,365円です。

A5サイズでカバーなしの、欧米のレシピブックなどでよく見られる
ペーパーバックスタイルの仕様になっています。
（モノクロ208ページにカラー口絵２ページ、写真７点）
下記の詳細（紹介文ともくじ）もご覧ください。
こちらより、見本を立ち読みできます。（画像をダウンロードすることもできます。 ）

くりすたりうむでは、店頭の扱いと通販を行います。

来店にてお求めの方
前日までにこちらにご連絡をお願いいたします。
ご来店戴いた方には、消費税分サービスさせて戴きます。

通販でお求めの方
送料無料にてお送りいたします。
（メール便でお送りいたします。銀行振込手数料はご負担ください。）
（追記：お取り扱い銀行は、三菱東京UFJ銀行とゆうちょ銀行、
ゆうちょ間でのお取引、の3つです。）
こちらに、郵便番号・住所・氏名・ご希望冊数をお知らせください。
入金確認後24時間以内に、ぷちぷちで梱包して発送いたします。
ご入金の確認の取れた方より順次発送させて戴きます。

【ささやかなおまけ】
願望成就の護符が入った家内安全の折符を同封いたします。
折符とは、一枚の和紙を折り・包むことで、神の神意や神力を折り込み包み込む
日本に最古から伝わる古神道のお守りです。
所持することで恋愛や金運など、さまざまに強い効果を発揮します。（宗教とは無関係です）
ローフードのパワーとお守りパワーで、よりhappyな毎日をお過ごしくださいね♪

『ローフード』のお取り扱いもございます。
こちらは、1,575円となります。
ローフード・フォー・ビジー・ピープルとあわせてご覧戴きますと
よりご自身のライフスタイルに合わせて、ローフードに親しむことができます。

ローフードを取り入れることで、あなたの癒しと変容がてんこ盛り訪れますように。
こころもからだも、しあわせ感と穏やかさでいっぱい満たされますように（〃ー〃）

～ローフード・フォー・ビジー・ピープルのご紹介～　
2004年、アメリカ・サンディエゴでローフードの宅配サービスをしていた女性が
『忙しいお客様のために』と自費出版した素朴な体裁のレシピ・ブックが、
３万部のヒットとなり、続編やスペイン語版、DVDまで作られました。
その後、本書は、アメリカで着実な広がりを見せるローフード・ムーブメントの
基礎固めに、大きく貢献した１冊となりました。
忙しい人々が仕事から疲れて帰っても、すぐに作れて、おいしく、栄養満点、
しかも応用自在・・・そんな、ローフードの『うまみ』をあますことなく伝えた
レシピ・ブックの日本語版です。
ローフードの理論や歴史、コスモポリタンな味の魅力が学べます。
抱負な訳注もつき、日本向けの情報もカバーしています。

～目次～
日本語版のための著者まえがき
訳者まえがき　5 周年記念増補エディションのためのまえがき　
まえがき
序章
第1 章　ローフード きほんのき
第2 章　この本の上手な使い方
第3 章　わくわくサラダとドレッシング！
第4 章　マリネとソース、ドライしないお惣菜
第5 章　スーパー・シンプル・スープ！
第6 章　あれもディップ、これもディップ
第7 章　お出かけするなら、ディハイドレーション
第8 章　デザート、おやつ、それからシェイク！

　　　　　　 おまけ1　ライブ・ヴェジ・パスタ
　　　　　　 おまけ2　ディハイドレーターについて
　　　　　　 おまけ3　旬の作物
　　　　　　 おまけ4　ローに移行するための上手な計画、
　　　　　　 　　　　 そして、一歩一歩
ローフードで「バランス」を見つける　～ジョーダンの無料CD から～
和食へのアレンジ・ヒント
各種情報　
料理名さくいん

皆様、こんにちは♪

7月に家族で行った温泉（ミクラス）に、先月、今度は友人と行ってきました（*＾＾*）
こんなに間を置かずに同じところにリピートするのははじめてです。
ありがたやー。

予約の際に、肉・魚・卵・乳製品なしの食事を希望し
（ローフードかビーガン対応で、だとうまく伝わらなかったので噛み砕きました）
どんなのが出るのかなぁ～とかなり前からわくわくしていました。

当日は、友人がお弁当を食べたい、と言うのでおつき合い。
横浜のホームのところでシュウマイ弁当を買って乗り込みました。
（すでに14時回っていたこともあり選択肢がなかった（＾＾；）
電車でお弁当を戴くのは、周りがそういう雰囲気でないだけにちょっと気恥ずかしく
でも、一両目のボックス席に座れたからか
なんだか旅気分で、ゆっくり戴くことができました。♪

それにしても、シュウマイ弁当っていろいろ入っているのですね～。
卵焼き、お魚の照り焼き、唐揚げetc.、私にとっては幕の内弁当のようでした。
そして、20時の夕食まで、まったくお腹が空きませんでした。
ナチュハイ理論を身を持って実感です。
おそるべし、炭水化物×たんぱく質まぜまぜ。

さて、前回と比べてお部屋がコンパクトなのは承知していましたが
ウェルカム用（？）のミネラルウォーターやバスローブの用意がなかったり
ロクシタンだったお部屋用のシャンプー類が別メーカーになっている
など、サービス内容も結構違っていました。
こういう部分の扱いが変わるのをはじめて体験しました。
そういうもんなのかな。
バスローブは着心地いいらしいので（前回着ずじまいだったので）
今回は♪、とちょっと期待する気持ちがあったのでした（笑）

夕食までは、のーんびり。
温泉で長風呂して、リラクゼーションラウンジで涼んで、また入るという
贅沢なひとときを満喫しました。

そして、ようやくお食事の時間です。

まず左から、しいたけ汁ベースで作った湯葉のムース。
そして、紫アスパラの生春巻き。
紫アスパラは初体験♪
そしてラタトゥーユ。

そして、にんじんのスープ。
いわゆるにんじん独特の味が残っていて
にんじん嫌いな友人はがんばって食べていました（笑）

ホントは、事前にそういう苦手なものを伝えるものなのかもしれませんが
ローもしくはビーガンのことしか伝えていなかったのですね～私（＾＾）

次は、サラダ。
レタス、トレビス、ベビーリーフ、金糸瓜、トリュフに
トリュフオイル、塩、こしょう、金箔。
なんか、こんなすごいサラダは生まれてはじめてです（＠＠）

こちらは、赤しそのグラニテ。
ベジじゃないメニューでは、鮮魚のポワレと古代米・枝豆のリゾット
その後に、このグラニテを挟んで
夢の夢ポークのグリルと夏野菜
となっていました。

前回のときと内容は違っているけれど
魚の段階ですでにお腹いっぱいになってました～。

続いては、朴葉焼きです。
もちろんお野菜のみ。

開いたところ。
小なす、ねぎ、パプリカ、アスパラ、姫にんじん、たまねぎ、新じゃが、ズッキーニに
朴葉味噌。
これで足りるのかなぁ～と思いきや、ちゃあんと満足。
ちょうどよかったです。
味つけも濃すぎず薄すぎず、いい感じでした。
そして、朴葉焼きも人生お初でした、しあわせです（*＾＾*）

最後は、フルーツ。
メロン、マンゴー、ドラゴンフルーツ、キウイ2種、いちご。
まぁ、こういうときは順番のことはいいよね、ということで
美味しく戴きました♪

こういった特別な場所では、まだまだいろいろと欲のある私には
石ともさんのように、大盛りフルーツと大盛りサラダで
というオーダーの選択は頭をかすめる程度しかないのですが
（旅行先で、お食事に関して切ない想いをするのってなんともいえないですよね；）
それでも、ビーガン仕様のお食事でも十分満足できるものなのだなぁ～
ということが実感できました。

お腹だけではなくて、どんなことをしてくれるんだろう、というわくわく感も
一緒に満たされて、いろいろと工夫してくださったであろうコックさんにも
感謝の気持ちが自然と湧いてきました（〃ー〃）

皆様、こんにちは♪

温泉のつづきです。

夕食の後は、サービスチケットを利用してバーに行ってきました。
チケットはコーディアルを使ったカクテルで、私はノンアルコールカクテルに。
おまかせにしたら、ピンクの甘めなのがきました。（何のコーディアルだったかは失念）
カクテルの方は、モエで割っていました。
そちらの方は、ジンジャーコーディアルだったので辛口。
お酒はあんまり強くないくせに、バーの雰囲気はかなり好きなので
とってもゆったりと過ごせました。
途中で、中途半端に空いたシャンパンをサービスで戴けたので
後半はいい感じに酔っ払ってました～（*￣▽￣*）

翌朝は、ハーフビュッフェスタイル。
別途運ばれてくるプレートやパンも、事前オーダーのベジ仕様です。
ビュッフェの方では、品数が少ないながらも、フルーツをたっぷり戴きました。（カメラ部屋に置き忘れ）
オレンジ、グレープフルーツ、パイナップルだったかな。
サラダもたっぷり戴き、大満足♪
どこかに泊まりに行って、満足しつつもこんなにお腹が軽いのははじめてです。
癒され効果も高まります。

さて、温泉の方は、5時起きで入りに行って
誰もいなかったので、独占状態で朝日を眺めて、1時間半くらいのーんびり。
朝日は、本当に何度でも何度でも見ていたい、すばらしい感動のひととき。
ある程度昇ってしまうまで、ずーっとくぎづけです。（目には悪いかもしれないけれど）
こんな感動が毎日くり返されている不思議を、いつも感じます（〃ー〃）

12時チェックアウトだったので、食後1時間後くらいしてから、またのーんびり入っていました。
ローフードを摂りはじめて、ほんの少しずつではあるけれど
冷え性が緩和されてきているような感じがするので
温まり方やのぼせ方の質も、少しずつ変わってきている気がします。

とはいうものの、結局、前日の夜も含め4回も長湯したからか湯疲れしたようで
チェックアウト後はけっこうへろへろしていました（笑）
たくさん水分補給していたけれど、からだが『そうじゃない』っていってる。
駅まで歩いて、その道中でみつ豆とかでもよかったのだけど、やっぱりからだは『違う』といってる。
その日は、とってもいいお天気で、ものすごく暑かったので
湯疲れもあいまって、本当にへろへろな感じになっていたのだけど
駅で冷凍みかんを買って2つほど食べたら、信じられないくらい復活したのでした。
いわゆるフルーツ効果も、手の温かさで溶かすのも、凍ったみかんがからだの内側から冷却するのも
ぜーんぶがいい方向に作用したのを実感できました。
ちょっと落ち着いたので、駅前にある（今回はじめて知った）足湯も
十分満喫してから帰ってくることができました。

皆様、こんにちは♪

おそらくこれはローフード効果だな、と思うことのひとつに
おっさん味覚になった、というのがあります。

以前ちょこっと触れたことですが、以前まったく口に合わなかった
ビールが飲めるようになったこと。
この変化をいろいろな人に告げると、9割以上の割合で『おっさん』と言われます（笑）
でも不思議なことに、そう言われてもまったくショッキングになることはなく
思いの外、嬉しかったりするのですね～♪

というのも、おっさんのイメージが、メタボな印象があったりする反面
けっこうあっさりしたものを好んだりすることから
（甘いものを好まない、酒のつまみにナスの一本漬けや
もろきゅうなどローなものをチョイスするところetc.）
ヘルシー路線に変更している感じがして嬉しく
味覚の変化は、心の変化や身体の変化に直接通じているなぁ～
と体感として実感できていることも歓びにつながっていたりします。

以前は、本当に女の子味覚で、甘いもの全般
クッキー系やケーキがとっても魅力的でした。
今でも、食べたら美味しいと感じるけれど、その後の消化吸収の作業を
しているときの不快感（主にもたれ・胸やけ）がやってきて
以前感じたしあわせ感が、生み出されづらくなってきているからか
もっと、こころとからだが歓ぶものが食べたいなぁ～と思うのです。
しあわせの形って、ちょっとしたことで変わっていくものなのね～、と感じます。

まだまだこれからも、興味深い変化がありそうで楽しみです（〃ー〃）

皆様、こんにちは♪

9月も残りわずかとなっていますが
9月に入ってから、夏中ずーっと放りっぱなしだった
お肌のお手入れを再開しました。

お肌のお手入れは、手をかけた分よくもなるけれど
かけすぎてしまうと、皮膚が薄くなったり、過敏になったりもするので
やはりなにごとも『ほどほど』がちょうどいいのだなぁ～と感じます（〃ー〃）

お化粧や日焼け止めを塗ったときに感じる窒息感が嫌いなので
ふだんはすっぴん。
昨年までは日傘対応していたけれど、本当はそれもわずらわしくて；；；
今年はローフードにしてはじめての夏で、どんなロー効果が感じられるのだろう
と興味津々だったので、日傘の出番もなく身軽な夏を送りました。

もともと色黒だし、細かい毛穴とも無縁ではあるけれど
母曰く、前より色が白くなった、とのこと。
実際、あんまり自覚はなかったりしますが、やっぱり嬉しいものです（*＾＾*）
そして、思うのは、内臓の機能が低下しているお知らせが
色の黒さとして現れていたのかなぁ～ということ。
よくお酒をたくさん飲む人に、『肝臓悪いんじゃない？』
といったりすることがありますよね。
そうかー、お酒だけじゃない要因でも、肌に出ることがあるのかも♪
などと思ったわけです。
すこーしずつ、透明感だったり、つや感だったり
もっともっと実感できるといいなぁ～。

勝手に肌デトックスになっていた理由はもうひとつあって
汗っかきすぎて、ローションやゲルが即とれてしまっていたからなのです（＾＾；
なので、お手入れ復活直前は、正直ちょっとごわごわしていました。
お手入れしすぎで薄くなっちゃうのの真逆ですね（笑）

でも、また一念発起すれば、使っているものはエステ用の製品ということもあり
結果はめちゃめちゃ早いです（〃ー〃）
1回で嬉しいもちもちさになり、2～3日経つとだいぶ親しんでいた感じに戻りました。
よかった（笑）

これはアンドラティアというのですが
『アンドラティア』は製品名だけではなく
日本古来の素材である米ぬか・グアバ・大豆をブレンドして
独自の技術で発酵させた特許素材でもあるのですね。
ツインベジタブルコラーゲンやバイオヒアルロン酸など
70種類以上の植物エキスが取り入れられていることも
（ローフードで）内からも『ベジ』、（お手入れで）外からも『ベジ』な感じで
使用感の心地よさとともに惹かれ、気に入っています。
もうかれこれ2年半くらいになりました。

一番製品力を感じるのはクレンジング。
実際エステでも、汚れ落とし（クレンジング・ウォッシング・
超音波による毛穴の汚れ落とし）が終わった後のお客様のびっくりされる反応が
とっても興味深いですし、歓びを共有できるのも嬉しいです。

なにげに宣伝しちゃいます（＾＾）

くりすたりうむ上では販売のことすら掲載していませんが
ライン購入もしくは41,000円以上お買い上げの方のみ5%引きでご購入戴けます。
（ゆうパック着払いにてお送りいたします。）
商品については他サイトに詳しいです（おいおい；）
『ブログ見ました』とお伝えくださいね♪
検索するとけっこうたくさんありますが、9割以上が定価販売なので
5%引きはお得だと思います。（いつまでやるかは未定です）
日々使うものですしね、お得できれいになれるってすばらしいことだと思います。
なにか、役に立つ、素敵なサポートを追求している今日この頃です。

皆様、こんにちは♪

夏中ずっと疎遠だったローデザートをようやく欲するようになったので
久々に作りました。

くるみ　1カップ
デーツ8個
ローカカオパウダー　カレースプーン1杯
手作りバニラエクストラクト　適当

上記をフードプロセッサーで混ぜただけ。
超簡単♪

春先に仕込んだ、ブランデーにバニラビーンズを入れた
手作りバニラエクストラクト。
もうそろそろ大丈夫でしょう、ということではじめて使ってみました♪
ビンからはバニラのいい馨り。
混ぜた方からは（おそらくローカカオパウダーの馨りの方が強いようで）
あんまり感じられませんでした。
バニラビーンズの投入が少なかったのかなぁ～という想いがよぎりつつ
なぜバニラエクストラクトが高いのか、も解ったような気がしました。

お味の方は、お酒の馨りがほのかにするビターな甘さで、しっくりいい感じ（〃ー〃）
ドライフルーツを混ぜ込んで成型すればローブラウニーな感じですが
どちらかというと、ローチョコトリュフっぽい感じを望んでいたみたいで
このままちびちびと戴くことにしました。
美味しいです。
しあわせ（*＾＾*）