しづかblog

そして、ご無沙汰しております。
約2ヶ月ぶりの更新になります。
桜の季節から、もうまもなく梅雨入りを迎えますね。

この間、さまざまなことがすばらしいタイミングで
しかもものすごいスピードで訪れていて
観じたままに選択したり
楽々と楽しみながら動いてみたり、などを
ときにはスムースに、またときにはぶきっちょに取り組んでいます＾＾

セッションで体験する、自分自身とつながる感覚、を日常で生かすのは
自分自身を生きること、にほかなりませんね
必然的に、人生の具体的なことがどんどん進んでいくようです。

大小にかかわらず、やってみたかったことが体験できたり
久しい方とお逢いする機会が増えたりなど
今まで以上に『よかった♪』がてんこ盛り。
優しさ、厳しさ、いろいろなカタチの『愛』に触れることができ
もっともっとなにかできそうだな
そんな気にさせて戴けるエネルギーがとってもとってもありがたいです。

さて、今夏、くりすたりうむは
くりすたりうむ兼プライベートスペースとなります。
これを機にブログもリニューアルすることにしました。

一足早く、先月中旬に住まいの引越しを終え
すこーしずつ新居と調和をはかっている今日この頃。
心地のよい空間づくりをイメージしながらの整理整頓はわくわくしますね。

うららかな毎日の中で、たくさんのサポートに感謝しつつ
決心・実践などのつぶやきとともに
くりすたりうむの情報もお伝えしていきます。
よろしくお願いいたします。

今日はしっとり雨。
降ったりやんだり。
夏日が続いていたからか、やさしいお天気に感じられます。

最近、直観で動くことがさらに増えてきました。
どこかに行くこと、なにかをすること、誰かに逢うこと。

ぴぴん、ときたら動く。

心地よい軽さが気持ちいいです。

引越しを機にいくつかはじめたこともあります。
とてもささやかなことばかりですが
さまざまな理由で今までやれずにいたことです。
（また追い追い書いていきます。）

自分のこころとからだの声（要望）を聞いてあげることで
今まで見過ごしてしまっていたさまざまな発見が
とても楽しく嬉しいです。

『まずは自分』

人には言うけれど、自分にもできる余地がまだまだいっぱいあります。
ここでのつぶやきは、日々のささやかなことから
自分自身を通して感じ取れたことを主に綴っていくことになると思います。

たとえば
泡をぶくぶくと泡だてたときに、大きい泡と小さい泡ができます。
それらを割っていこうとしたとき
まずシャボン玉のように目立つ大きな泡から
割っていきたくなりませんか？
大きい方が割れやすいですし、小さいものよりも割り甲斐があります。
小さい方は小さいもの同士でまとまっていて
割ってみたい意欲も大きいものほどには感じられないかもしれません。
（もちろんいろんな方がいらっしゃると思うので
この限りではありませんけれども。）

セッションも同様に観じておりまして
セッションでテーマとするもの、というのは
自分自身にとって長く一緒に旅をしてきた古い傷であることが多いですし
その傷を原因にしてできた別の傷がいくつもある場合もあります。
直接深い傷を自覚できなくても
それに関連した傷の自覚によってセッションに見えられる。

つまり
その方にとって自覚のできる大きなテーマがセッションとなりやすい。

個人セッションでもヒプノ練習会でもどんなものでもよいと思うのですが
回数を行っていくにつれ
大きなテーマとは別の、より小さなものへとフォーカスが変わっていきます。
強烈なトラウマの場面であったのが
徐々にほのぼのとしたものへ変わっていく
という感じでしょうか。

大きなシャボン玉を割るとき、しぶきがはねますね。
それをセッションに当てはめると、大きな気づきやショックかもしれません。
小さなものになるとそれほどではないですね。
気づきというほど大げさではないとても日常的なことがらになっていきます。

しかし、私たちには得るものが無尽蔵にありますね。
ことネガティブなことや大感動なことにフォーカスしやすい私たちですが
ありふれすぎていてとてもとても地味なこと
でも偉大なサポートをされて続けていることに
少しずつ気づいていける謙虚さを育てていけたら素敵だなぁ～と
セッションや講習会、そして自分自身を通して感じています。
深く深く気づいていきたいです。

小さな小さな発見を綴っていく
より繊細な部分に耳を傾けていくことも楽しみです。
そこからなにか共振が起こっていくかもしれません。

セッションでのテーマが、回を重ねていくにつれ
大きなものから徐々に繊細なものへと変わっていくように
日々の発見もより精妙なものになっていくでしょう。

大勢の方を導くようなすごい提案やカリスマからはほど遠い
素朴でシンプルな発振になることがほとんどになると思います。
おつきあい戴けたらありがたいです。

今日は、日本最古の占い　『天津金木』　に使用する天津菅曾
メドハギの筮（めどき）の限定販売のお知らせです。

先月、満月の翌日の一粒万倍日のよき日に
伊勢国にてメドハギを採取させて戴く機会を戴きました。

早朝、滝行にて禊を行い、伊勢神宮を参拝
心身を清めてから行いました。

メドハギさんを刈り取らせて戴く際は
お詫びと感謝の気持ちを伝えながら。
『これからたくさんの方のよりよい道を指し示す』
という新たなすばらしいお役目を担って戴けること
そして、十分そのお役目を果たすことができる方のもとへ
お届けできますように、との願いをこめて
感謝と歓びの気持ちで取り組ませて戴きました。

この日は、とてもよいお天気にめぐまれましたので
メドハギさんは太陽のエネルギーをいっぱいチャージされております。

採取した後は、伸ばす作業を行いました。
急激な乾燥は反り返ってしまう元にもなるため
何日もかけて丁寧に行わせて戴きました。

また、一組の太さがほぼ均一になるよう調整させて戴いております。

メドハギでつくられた筮（筮萩）は
竹でつくられたもの（筮竹）と比べて
神様のお示しの感度がよいとされています。

この機会に、メドハギで本格的な天津金木占いをされてみてはいかがでしょうか。

数が限られておりますので、お早めのお申し込みをおすすめいたします。

（残り少なくなってまいりました。お早めにどうぞ。）

大（約30cm）　8,400円（税込、送料込）　限定10組

小（約20cm）　4,200円（税込、送料込）　限定2組

下記2点をご了承戴けましたら、下記にてお申し込みください。

・すべて手作業で行っておりますため
多少の反りや長さのばらつきがございます。

・一組80本で、予備を1～2本同封させて戴いております。

・購入方法は、メールにてお申し込み、ご入金戴いた後、発送させて戴きます。
くりすたりうむよりご連絡後、2日以内にお振込をお願いいたします。
2日以内にご入金のない場合はキャンセルとみなし
次のお申し込みの方にご連絡させて戴きます。

お申込みはこちらよりお願いします。

下記をお知らせください。

・お名前
・郵便番号・ご住所
・ご連絡先
・ご希望の品

まごころこめてお送りさせて戴きます。

どうぞよろしくお願いいたします。

くりすたりうむでは、『ローフード』の著者、石塚ともさんの書籍を
お取り扱いさせて戴いております。

『ローフード・フォー・ビジー・ピープル
カンタンで器械なしでもできる毎日のレシピ　147』　1,365円

A5サイズでカバーなしの、欧米のレシピブックなどでよく見られる
ペーパーバックスタイルの仕様になっています。
（モノクロ208ページにカラー口絵２ページ、写真７点）
下記の詳細（紹介文ともくじ）もご覧ください。
こちらより、見本を立ち読みできます。
（画像をダウンロードすることもできます。 ）

～ローフード・フォー・ビジー・ピープルのご紹介～　
2004年、アメリカ・サンディエゴで
ローフードの宅配サービスをしていた女性によって書かれた
『忙しいお客様のために』と自費出版した素朴な体裁のレシピ・ブックが
３万部のヒットとなり、続編やスペイン語版、DVDまで作られました。
その後、本書はアメリカで着実な広がりを見せるローフード・ムーブメントの
基礎固めに、大きく貢献した１冊となりました。
忙しい人々が仕事から疲れて帰っても、すぐに作れて、おいしく、栄養満点、
しかも応用自在・・・そんなローフードの『うまみ』をあますことなく伝えた
レシピ・ブックの日本語版です。
ローフードの理論や歴史、コスモポリタンな味の魅力が学べます。
抱負な訳注もつき、日本向けの情報もカバーしています。

～目次～
日本語版のための著者まえがき
訳者まえがき　5 周年記念増補エディションのためのまえがき　
まえがき
序章
第1 章　ローフード きほんのき
第2 章　この本の上手な使い方
第3 章　わくわくサラダとドレッシング！
第4 章　マリネとソース、ドライしないお惣菜
第5 章　スーパー・シンプル・スープ！
第6 章　あれもディップ、これもディップ
第7 章　お出かけするなら、ディハイドレーション
第8 章　デザート、おやつ、それからシェイク！

　　　　　　 おまけ1　ライブ・ヴェジ・パスタ
　　　　　　 おまけ2　ディハイドレーターについて
　　　　　　 おまけ3　旬の作物
　　　　　　 おまけ4　ローに移行するための上手な計画、
　　　　　　 　　　　 そして、一歩一歩

ローフードで「バランス」を見つける　～ジョーダンの無料CD から～
和食へのアレンジ・ヒント
各種情報　
料理名さくいん

『ローフード』　1,575円

ローフード・フォー・ビジー・ピープルとあわせてご覧戴きますと
ご自身のライフスタイルに合わせて
よりローフードに親しむことができます。

くりすたりうむでは、店頭の扱いと通販を行っております。

【ご来店にてお求めの方】
前日までにこちらまでご連絡をお願いいたします。
ご来店戴いた方には、消費税分サービスさせて戴きます。

【通販でお求めの方】
送料無料にてお送りいたします。
（メール便でお送りいたします。銀行振込手数料はご負担ください。）

購入方法は、メールにてお申し込み、ご入金戴いた後
24時間以内にぷちぷちで梱包して発送いたします。
（あらかじめドメインの受信許可の設定を済ませた上でお申し込みをお願いいたします。）

くりすたりうむよりご連絡後、2日以内にお振込をお願いいたします。
2日以内にご入金のない場合はキャンセルとさせて戴きますことをご了承ください。

お申込みはこちらよりお願いいたします。

下記をお知らせください。

・お名前
・郵便番号・ご住所
・ご連絡先
・ご希望の書籍・冊数

ローフードを取り入れることでこころもからだも健康になり
しあわせ感と穏やかさに満ち満ちた人生を
いきいきと送ってゆかれますよう、まごころこめてお送りさせて戴きます。

引越してきてからはじめたことのひとつに
朝のお散歩があります。

ありのままに過ごしていると、ついつい遅寝遅起きの過眠タイプ。
まったく逆のことをはじめる新鮮さ
自分でも興味津々です。

太陽エネルギーを戴けて、とっても満たされます。
運動量はごくごく軽いものだけれど、気持ちよく過ごせています。

お伊勢めぐりをしたときに、道路の脇に広い範囲にわたって咲いていた
キバナコスモスさんとも遭遇しました。
高速を走っているときは撮りたくても撮れなかったので
また出逢えて嬉しいです。

今年の1月、上海で飲んだウィートグラスジュースが忘れられず
いつか自分でつくって飲んでみたい、と思っていました。

りょうやくんの伝授のお蔭で、つくるイメージが湧いたことと
ずっと気になっていたベジタファームさんのキットのお蔭で
土でつくるハードルの高さが軽減されたことにより
わが家でも実現が叶いました。

根が出てくるところだけでも愛おしさ満載なのに
芽が出てきたときはさらに感動（かわいい♪）

根のやわらかい感じと違って
芽の感触はけっこうしっかりしています。
これからぐんぐん伸びていく意志と歓びの意識を観じます。

上の写真から2日後。
だいぶそれらしくなってきました。

育まれていくプロセスを共有させて戴けるしあわせ
ささやかだけれど、かけがえのない歓びがあります。

17～18cmくらいになったところで収穫。（似たような写真なので割愛しました）
約30mlとれました。

土でつくったのとそれほど遜色のない
甘さだけでなく苦さと辛さとがあいまった複雑で濃厚なお味。
デトックス効果もあります～。

引っ越してきた翌朝、嬉しいなと思ったのは
鳥さんの群れがゆっくりと旋回してゆくさまを
ベランダから楽しめること。

これは内見のときにはわからなかった
住んでみてはじめて気づくことのできたささやかなしあわせ。

最初に飛び立った群れがあり
そして、どこからか少しずつ合流するものあり
その間に群れから外れていくものもあり。
その一連の美しさについつい見惚れてしまうひとときが気に入っています。

あちらこちらでだんだん花開いてきた、あじさいさん。
くもり空に感じられるちょっとした重たさと
気の通りをすぅーっと通してくれる
あじさいさんの優しい透明感の対照的なところや
雨とあじさいの親和的（みずみずしさと透明感？）なところに
趣きを感じます。
そして、毎年飽きもせず携帯カメラマンと化しています＾＾

フラワーエッセンス的に言いますと
わたしたちは、わたしたちが惹かれるお花さんから
『そのお花さんのできるサポート』　を受けています。

冠婚葬祭などで、例外なくお花が用いられているのもそのためで
歓びや祝福、感謝、悲しみetc.
さまざまな場面場面で、お花さんはサポートしてくださっているのですね。

セッションで花カードを用いて必要なフラワーエッセンスを選んでいくのも
同様の理由によるものです。

日々の生活の中で、ちょっとお花さんたちに意識を向けるだけでも
十分調整することができると思います。
感覚的には
ふわっと和らいでいく感じや元気がもらえる感じ、などでしょうか。
『ただ』でできるのでおすすめです（笑）

地球さんは寛大ですね。
いつでも無償の愛を捧げてくれます。
私もそのようでありたい。
できることから発振させて戴きます。

根っこの細やかさと芽のくっきりの対比の美しさがたまらないので
またウィートグラスさん載せちゃいます。

あぁ～かわいい＾＾

先日、わんねす　べじたぶるさんのお野菜を買いに出かけてきました。

サイトをご覧戴くとわかりますが
代表の秋田さんは、対面でのやりとりをとても大切になさっていて
実際にお逢いしていろいろなお話を伺わせて戴くことで
そのことがとてもとてもよく伝わってきました。

共感できるところがとてもたくさんあり
元気なお野菜いっぱい戴いただけでなく
私も元気をいっぱい戴くことができました。

今回のご縁を戴き
もっともっと太陽さんや土さんと仲良くなりたいと思いました。
前記事、地球さんを感じるにシンクロする
地球さんとつながる、が観じられる素敵なひとときでした。

今回のお野菜は

だいこん
あしたば
こまつな
山東菜
ちんげん菜
水菜
こかぶ
ラディッシュ
スナップエンドウ

かな。（たぶん）

そのときに採れたお野菜の情報や行商される日時の情報などは
こちらのメールお知らせサービスで受け取れますので
お近くの方はぜひぜひ登録されてみてくださいね♪

　
この日のお夕飯は、久々にグルメローフード。
ビュッフェのような盛りつけ＾＾

朝じゃないけど、朝露がついてるようす。
水玉がとってもかわいくてきれい。

ウィートグラスさんの成長のようすを見ていて思うのは

根っこはちゃんと地面側に根ざしていって
芽はちゃんと天の方向に向かって伸びていく

という不思議。

誰に教えてもらったわけでもなく
ちゃあんと知っている。
その生命の中に　『成すべきこと』　がインプットされていて
コンパスのように指し示してくれている。
すばらしい叡智ですね。
宇宙の法則をこのような形で垣間見せてくれていることへの
ありがたさを想います。

ウィートグラスさんだけでなく、私たちも同じだから。
自分にも感謝。
自分にも宇宙の法則をめいっぱいあてはめてみよう。

さて、ウィートグラスの栽培のしかたは
りょうやくんのところ（ローフード料理教室 TAPANAPPAさん）で
はじめて学ばせて戴きました。

そして、栽培するのにトレイがこんなに重宝するとは。
マクドナルドのトレイが登場したときは、思わず

『買えちゃうんだ～』

と思いました＾＾

で、早速真似っこ隊。

購入先はアスクルさん。⇒こちら（法人用）とこちら（個人用）。

こちらは、3月くらいに購入したピュアシナジーさんと
先日iHerbさんで購入したビタミネラルグリーンさん。

最初からちょっと脱線＾＾

ピュアシナジーさん購入後に
花粉症用につくられたネトルリリーフさん
（ピュアシナジーさんと同じ会社の製品）を知りました。

このネトルリリーフさんが私にはとても合っていたようで
2日くらいしたら花粉症の症状がぴたっと止まってしまいました（＠＠）
定量を摂らなくても、1日おきとか少し間をあけて摂っても
症状は戻ってこなかったのです～。

おかげさまで、今までの『大好きだったけれどつらかった季節』が
『春の息吹をめいっぱい満喫できるしあわせな季節』に感じられるようになり
今年の春はとても心地よく過ごすことができました。

根本的には、ローやビーガンなど普段の食生活の向上を心がけて
より快適な体質を目指しますが
本当に苦しいときの『神頼み』という意味では
よい選択に感じられる体験でした。

他の季節の花粉症を経験したことがないのでわかりませんが
オールシーズンに対応できる製品だと、たくさんの方が楽になれますね。

さて、本題に戻ります。

私は、グリーンスムージーを飲むにあたって
繊維質が多すぎると消化に負担がかかってしまうタイプです。

その感覚がなんともいえずしんどいため
以前は、その不快感を加熱食などで紛らわせていたり
グリーンスムージーから遠ざかったりしていて

もっと快適になれそうなのに、コンスタントに続けているとなぜだかしんどい

というパラドックスに陥り
なかなかちょうどよいバランスを見出せずにいました。

今よりも、徹底してロー、みたいな気持ちも強かったので（笑）
それじゃあプレッシャーがかかって苦しいはずですよね。

快適さの追求という意味での模索は続いていますが
今は遊び心で自由にやれているかな
『いい感じ』とか『しまった』とかをいろいろと楽しんでいます。

そして、グリーン比率を少しずつ増やしていけたらいいなぁ～という想いで
実践させて戴いてるのがグリーンのパウダーさんたち。
（サプリメント自体、かなり久々に買いました）

オーリングで見てみると
今のところ、私にはピュアシナジーさんは必要ないようで
ビタミネラルグリーンさんを1日5gを1・2回に分けて
グリーンスムージーに混ぜて戴いています。

それでも基本はフレッシュなグリーンさんたち。
からだの細胞のひとつひとつがしゃきっとする感じが気持ちいいので。

少しずつ、吸収率や胃酸の分泌などが高まってきたら嬉しいですね。

先週の土曜は新月、そしてヒプノ練習会でした。
人数の関係で、私もかけたりかけられたりして、あっという間の3時間＾＾

かける方は、テーマに合いそうなのが退行催眠だったので
誘導していきましたら過去世ではなく現世までの退行となりました。

その方は、どんどんビジョンが展開していくタイプの方だったので
それに合わせて促していくスタンス。
見てみたいいくつかの場面を、その方がすでに見えていた
扉がたくさん並んでいる中で気になるところを選んで入ってもらうようにして
進めていきました。

３つほどできごとを体験して戴いてから覚醒
いろいろな発見などを振り返って戴いた後
日々の生活の中で実践できることを決めて終了しました。

かけられる方は、時間の関係で、主に誘導だったのですが
もっとかけられていたいなぁ～という心地よさがありました。
声のトーンやゆったりさなどを研究されていて、私も勉強になりました。

終わった後は
私たちは無意識のうちにさまざまな『枠組み』を手にして生きていること
そして、枠組みという『縛り』の中で
自分自身をハッピーにも苦しめたりもしていること
などが話題に出ていました。

ヒプノセッションは、ある枠組みを別の視点で見ることのできる
素敵なきっかけだな、といつも観じさせて戴いています。
そのような機会を必要とされる方のサポートをさせて戴けることは
とてもありがたいです。

新月のタイミングに合わせて
『自分にできるサポートをさせて戴きます』
と決心、宇宙に放たせて戴きました。

ありがとうございます。

今日は朝からいいお天気。

昨日、雨を理由に1回お休みにしただけで
久々のお散歩のような気がします。

まだそんなに日が経っていないこともあって
からだが元に戻ってしまったような感覚があるからかもしれません。

歩みはゆったりペースでも
太陽の日差しやあたたかさを受け取ると
細胞のひとつひとつが再起動していくようで楽しいです。

昨日は、関東も梅雨入りしましたね。
湿度の高い季節に入ってきますが
鈍色の空や雨もそれほど嫌いではなかったりします。

水のエネルギーが強くなる時期なので
こころやからだのバランスをみながら
食べたり、動いたり、休んだりできたらいいな、と思っています。

くりすたりうむでは、セッションを行ったあとに

『ほんのちょっとしたこと』でよいので
日々の生活の中でできることをひとつ決めて戴いています。

上手くできる日やそうでない日があるかもしれませんが
かまわずちょっと続けてみませんか♪
という提案でもあり
セッションで得た『なにか』を
生活という実践の場に落とし込むことのできる
その方オリジナルのお土産ともいえるかもしれません。

私も、『地球さんを感じて、地球さんとともに生きていきたいな』
の実践のひとつとして朝のお散歩を取り入れました。

今まで摂っていたローフードなども
この意図をもって改めて向き合ってみると
まったく新しいもののように感じられます。

地球さんとの調和を実践していくにあたって
ときには、それを妨げるようなできごとが起きたり
今まで無意識のうちに使っていた想念や行動のパターンが
出てきたりするかもしれません。

でも、それは実はとっても素敵なことなので
そういったきっかけが訪れて自分自身に『お知らせ』してくれるたびに
『今の自分にとって、地球さんと調和するためにはなにができるだろう』
と楽しみながら取り組めたらいいな、と。
自然と、そんなプロセスを綴っているブログになっているかもしれません。

咲く前のようすに惹かれて。

少ししたら、↓こんな風になるんだね、楽しみだね～、と。

それにしても

今年の春からアースシューズデビューしました♪
ちょうど1ヶ月くらい経ったところでしょうか。

もともと関節がゆるいため
少しのヒールでも疲れやすかったり、足首くじいたり。
普段からぺったんこ靴が大活躍。

見た目が素敵なのも惹かれて買ってしまうことがありますが
けっきょく、それほど活躍せずにしまいこまれたままになってしまうことも。
これでは、お靴さんのお役割がきっちり果たせないので
いつも申し訳なく思っていました。

アースシューズさんのことはいつごろ知ったのかなぁ～失念していますが
ネガティブヒールが売りのブランドです。
自然にバランスのとれた姿勢が保てるようになるのだとか。

レビューなどを拝見させて戴くと
ふくらはぎが伸びて痛くなった、などのコメントもありますが
私の場合はそういったことはまったくなく
すいすい歩けるので、歩くのがとっても楽しいです。

地面を踏みしめている感も気持ちいいです。
グラウンディングしてます。

ネットでのサイズ選びは難しいし届くまでどきどきなので
リアルショップが近くにできると嬉しいですね。
ちなみに、私はサイズ7でぴったりでした。

両親に感謝の瞬間。

こちらは、イパネマさん。
動物性の素材を一切使用していないビーガンシューズでもあります。

写真は、先日、わんねすさんのところでコンポストにハマったため
左側は隠して撮っています（笑）

そして、今日届いたレイザーニューさん。
嬉しくて記事連投してます。

こちらはビーガン仕様ではないようですが、何が入っているんだろう。

さっそく試着してみたらとっても軽いです。
また歩く楽しみがひとつ増えました。

若干腹筋がついて、こころなしか引き締まってきたかなぁ～。
もうちょっと自覚したいので（笑）、少しようすを見てみます。

お気に入りついでに
今年の冬はロッジ2さんのディアーかバンブーに目をつけています♪

今朝のお散歩は、途中から一気にどしゃっぷり。
なまぬるーい雨をばんばん受けながら帰ってきました。
でも、おでかけ中の雨と違っていくら濡れてもへっちゃら。
こどもが雨の中を遊ぶときのような気分を味わえて
楽しかったです♪
その後のお風呂の気持ちよさもひとしお。

昨日は久々に武蔵小山の葉菜さんにお邪魔してきました。
葉菜さんは4回目でしょうか。

私がローフード、ローフードときゃぴきゃぴ（死語）やっているので
興味を持たれた方をお連れして『お試し』させて戴くのに
お気に入りのやさしい味つけと雰囲気と
お連れしやすい立地とで、自然とこちらになる感じです。

今回は、私のヒプノの先生と。
こんなにローフードがはやるずっと前に
いち早く取り入れられていた方でもあります。
ご一緒することができて嬉しかったです。

お夕飯の時間だったので
画像が暗くなってしまったのと
わいわいやっていたらメインを撮り忘れてしまった（涙）のとで
今回はお料理のお写真は割愛。

でも、ローフード大満喫オーダー♪

酵素ドリンク
グリーンスムージー
大根おろしハンバーグ
新玉ねぎのピザ
バナナアイス
抹茶アイス

ぜーんぶシェアして戴いてきました。
こんなにいろいろ食すことができたのもお初です。

しあわせ。

酵素ドリンクさんのやさしいお味と
サラダのベビーリーフさんの肉厚感としゃっきりさが
とっても印象的でした。
いつもとても楽しみのつけあわせのお惣菜も素敵なお味でした。

先生も大絶賛で
また来ようね～、と約束して帰ってきました。

そうそう

前回と変わっていたのは
ローフードプレート+サラダ+スープ（2,000円）から
ローフードプレート+サラダ（1,700円）になっていたこと。
今回のみなのかずっとなのかは伺いませんでしたけれど。

ちなみに、プレートだけだと1,000円とのことなので
全種類のプレートを注文してシェアするのも楽しそうですね。

先日、実家に行ったときに、母に
『今度、西式甲田療法やってみようと思うんだ』
と言ったら、若干けげんそうな反応（笑）

だって、興味あるんだもん＾＾

好きなこと
興味あること
自分自身の中にあるセンサーにぴぴんと反応するものには
できる限り素直でいたい。

自分を響かせてくれるものは
自分自身とつながる素敵な合図。

以前は、人の意見に左右されることが多かったり
それを吹っ切るときはきつい言い方や態度になってしまったりなど
この素直になるのがとても難しく感じられた時期がありました。
だんだん、いい意味でわがままになれているかもしれません。

実際やってみて違うと感じるものもあるでしょうし
どっぷりハマるものもあるかもしれない。
いつでも、経験してみてから
こころとからだの声を聞いて判断したいものです。

前出の母の名誉のために
実際はそれほど批判的な人ではなく
なんだかんだおせっかいなどありつつも
最終的には絶大なサポートをもたらして
よさそうなものは自身でも取り入れてしまうような
とっても実践型の人。

ローフードのように
生きていく基盤のひとつとなる『食』を一緒に楽しめるのもただただ感謝で
共有できるしあわせというのはかけがえのないことだな、と観じています。

さて、ここからが本題。

3月に買って、たまにしか使っていなかった木枕さん。

当時は10分15分もすると限界がやってきて
眠るにいたることが難しく、そのままになっていたのですが
畳の上に毛布を敷いて久々にトライしてみたら
浅い眠りながらも眠ることができました。

時間は3時間くらい
外が暗くなった夢とかいろいろ見たからなのかな
実際の倍くらい寝たような気分でちょっとあせったけれど
心身は妙にすっきり。
ヒプノセッションの後のような感覚にも似ていました。
若干からだは痛いけれど、ちょっとよさそうな感触＆予感がします。

ということで
早速、平床さんを注文しました。
今はいつになく注文が入っているそうで
7月のはじめ頃のお届けとのことでした。
楽しみです。

お食事の方は、食材がひとしきりなくなってからはじめる予定。
（下記はその一環）
できるところからなので、あまり厳格ではないかもしれません。

とりあえず、明日は柿茶さんとスイマグさんが届きます。

準備段階（食材の整理整頓）として、まずアイスクリームから。

りょうやくんのところではじめて見たアイスクリーマー。
フードプロセッサーといえば、のクイジナートさんに
なんとアイスクリーマーもあるとは（＠＠）

日本製のものよりおしゃれさんで、つくれる量もすごいです。（1.9L）

日本でもお取り扱いがあるようですが（たとえばこちら）
私はamazonさんとコメットアメリカさんで購入しました。
全部で15,000円弱くらいだったかと思います。

実は、最初リクエストに応えて
オレンジのアイスクリームのつくってみたのですが
カシューのくせが出てあんまりおいしくなくそのまま放置、だったのですが
これ（西式）を機に、気を取り直して改良することに。
バナナ、ローチョコパウダー、カカオニブ、ルクマパウダーを追加。
今度はよい感じになりました。
シナモンパウダーをかけたらもっと好みになりました。

田園調布のあたりで見つけました。
最近は、本当にいろいろな種類のあじさいさんと出逢えるようになりました。
今の時代に必要であらわれてくださっているのだと思います。
ありがたいですね。
そして、こどもの頃に見た青や赤紫のあじさいさんを見つけると
妙に新鮮に感じられます。

さて、今日の本題。

ローフードを取り入れるようになって以来
常々体感していた素朴な疑問がありました。

１．空腹時にりんごを食べると胃が痛くなる。
（ちゃんとルール守ってるのになんでだろ。）

２．グリーンスムージーを摂ったという事実に対しては大満足
でも、胃の満腹具合とはうらはらに
その後加熱食（主に主食）が食べたくなる。
物理的な満腹（お腹の張り具合）は得られている事実と
欠乏感を満たす欲求との矛盾。

３．サラダを多く摂った後、どうにももたれてエネルギーレベルが下がる。
（ローフードを摂るとエネルギーレベルって上がるんじゃなかったっけ？）

４．なにより、マスタークレンズをしていたときが一番調子がよかった。
（単に断食ハイなのかもしれないけれど、
内臓に感じられる痛みがそのときはなかったので。）

素敵な恩恵を得て手放しで大感動している友人と一緒に
歓びを共有したりしながらも
こと自分に関しては、なんとなく空回りしているような気がして
もっともっと楽しめそうなのになぁ～なんでかなぁ～と思っていたのでした。

また、強烈な冷えもあったりするからか
（今はだいぶましですが
20代の頃は外にあるベンチにも座れなかったほど＞＜）
周りに似たような人がいなかったこともあって
普通の人のようにはいかないのかな、とも思ったり。

でも、直観では
『向いてない、なんていうことはない』のは確信していて。
（ちゃんと取り組めば、お肌の感触がすべすべになったり、透明感が出たり
粉瘤などが消失したりなどの素敵な変化がちゃあんとあったから。）

この『なにかをわかりたいけど、そのなにかってなんなんだろう』
の解をなかなか見い出せずにいたのでした。

今思うと、化学変化のように
あれにこれを加えたらこうなる、みたいなことや
いろいろな方にもたらされているさまざまな恩恵を
なんとか自分自身にも当てはめようと夢中になっていて
からだの声を聞ききれていなかったように感じます。

知的満足感的な『楽しい』がざわめきとなって
ささやかな声をかき消していたようです。

言い方を変えると
『せっかくこれを摂ったんだから、こんな風になってくれなくては困る』
とでも言えそうなことをやっていたような。（エゴ満載）
いや～、これでは『私』がかわいそうですね＞＜
（今までごめんね、許してね）

楽しいやしあわせにも、静的・動的があるものですね～
はたからでは判断しきれません。
一番わかりそうな自分自身のことでさえも。

マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書では
偽腹（ぎふく、にせばら）は
胃腸が荒れて粘膜が傷ついているために空腹を強く感じる現象、とあります。

この不快感を拭い去るためになにかを戴く、という手段を
今まで無意識のうちに講じていたのですね。
ものすごーく納得できました。
（人間の叡智のすばらしさをほんのちょっと観じることのできた瞬間。）

今思うと、内臓の壁が赤くただれているようなイメージもあったんですよね。
そのメッセージにもっともっと早く気づいて対処できたらよかったですけど
遅ればせながら、腑に落とすことができました。

ありがとうございます、甲田先生。

すべてのものには意識があって、自分の身に起こることはすべて
自分自身に対してなにかに気づいてほしくて
メッセージを発して絶えずサポートをしてくれている。

偽腹さんが発振してくれていたメッセージ、ほかにもあると思うので
現象を消すという行為に夢中になることなく
そのプロセスの中で深く気づいていけたらと思います。

いつも写真は携帯カメラで撮ったものをアップしているのですが
最近、一眼レフで撮ってみたいな
という想いがふつふつと湧いてきております。

まだ一度も使ったことがないので予備知識などもゼロ。

いつか素敵なご縁があるといいな。

こちらは、先日お伊勢ツアーをしたときに、椿大神社で。

マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書を見ながら
昨日、西式の体操にトライしてみました。

毛管運動
金魚運動
合掌合踵運動
背腹運動
朝晩各1セットずつ

本の絵がとっても楽しいので
（合掌合踵の『コレはラクですっ！シャシャシャシャ・・・』
のところとか。笑）
そんなに気合いを入れすぎずにできたかなぁ～と思います。

力みすぎると後が続かないタイプなので
このくらいゆるーいくらいでちょうどいいかもしれません。
それにしても、前半の1セットで早くも筋肉痛です。
早くも整いそう（早）

そういえば、前日のお昼寝のときも
無意識に『ひざ立て金魚』（足だけ）していました。

からださんは、自分が楽になる（本来の状態に戻す）方法を
ちゃあんとわかっているのですね～。
その知性にゆだねる機会を『西式六大法則+α』という方法で
与えているだけなのかもしれません。

まだ、ゆだねる、という言葉のイメージほど
スムーズにもゆったりにもなっていませんが
そんな感じなのかなぁ～という体感を受け取った1日目でした。

何日か前の記事をアップして以来
『自然とそのようになっていく叡智の不思議』についての見解を
友人とくり広げていました。

それについては、いわゆる植物の成長のしくみを丁寧に説明してくれていて
　↓
（し）では、そのプロセスの際
植物たちはどんな意志や意識を持ってるのかのう
『波動の法則』という本が難解で＞＜、と返し
　↓
（友）たいていの本は難しく書いてある
絵本くらい簡単にしたらいいと思うよ、とあり
　↓
（し）きっと、実際はとってもシンプルなことを
わざと難しくして混乱をしくんでいるやつがいるのだ。むきー、に対しては
　↓
（友）『シンプルにしちゃうと、なんとなく威厳というか有難味が
なくなっちゃうぜ』とか思ってるやつがいるかもな、とあり

（し）私は、単純（シンプル）でいいのだ、を広めるのだ
だってその方が生きやすいし、みんながハッピーになるから、に対しては
　↓
（友）人類補完計画ではなく、世界単純化計画だな
本質は何か、ということだのう

とこんな感じでありました。

まぁ、これもたくさんある見解のうちのひとつです。
正しい、間違っている、といった話ではないです＾＾

今思うととてもおこがましいのですけど

振り返ってみると、くりすたりうむを立ち上げる決断をしたときは
『癒したい』という気持ちが起動力となりました。

くりすたりうむを1年、2年と続けていくうちに
癒させて戴く場をもたせて戴くお役目をやらせて戴いているのだな
しあわせになっていく『とっかかり探し』のお手伝いを
させて戴いてるだけなのだな
と気づかせて戴くことができました。

そして、本当に手を差し伸べる必要のある人は
足を運ぶことができないことも多々ある
かえって必要とされないこともある、ということも
お世話になった方がとてもおつらい状況にあったときに何もできなかった
ということから、ひしひしと感じ学ばせて戴くことができました。

また、ヒプノの講習を開催させて戴く際にも
ヒプノの業界においてはとても学びやすい費用ということで
とても喜ばれる経験もさせて戴きました。

ヒーリングとかスピリチュアルとか精神世界などと呼ばれている分野に
かかわるようになったのは、たかだか4年と少しくらいのものです。
超スピのベテランさんからすると、ぴよぴよです。
夢中になっているときには気づけずにいましたが
ほどなくして観じるようになった
なんかおかしくないか？、ということ。

そんなに高い費用が要るものなのかな？
（時間に対する対価、とか、情報に対する対価、とか言うけれど）

そんなにもいろんな資格や手法が必要なのかな？
（癒しやしあわせって、もっとシンプルなものだよね
ほんの少し寄り添うだけで安心できたり
他愛のないおしゃべりで安らげたり。
修了証を発行してください、との問い合わせにもお応えしていますが
個人的にはとっても疑問。
なぜなら、実践の場では関係ないに等しいからです。）

本当に癒したい、サポートしたい、広めたいと思っているのかな？
（高いから断念せざるをえないお講座やセッションはありませんでしたか？
自分の可能性が閉ざされたように感じませんでしたか？etc.）

本質的なことを言うなら
誰もがしあわせに感じられる毎日を楽々と生きれるようになれて
必然的に、癒しに関連するような業種が不要になるのが
ある時点までのゴールになるように観じています。

ヒーリングなんていう業種が昔はあったよね～あはは、みたいな。

その実現のために、基本的には一期一会のセッションで
『とっかかり探し』のお手伝いをさせて戴いています。

その後は、必要とあれば応じることもありますが
基本的には歓びや感動を共有できる『楽しくくつろげる場』で
素敵な『つながりづくり』ができたらいい。
（現在の練習会などでも、酵素が発酵していくように
錬金術的なことがもこもこと起こっていくのが
とても素敵なことだな、と感じています。）

常に、囲い込むようなことから対極にある選択を決心し続けていく所存。

本質的なことを観じれば観じるほど
勝手にどんどんシンプルになっていきます。
自分が心からできる三次元での調和にのっとった働きかけを
何度も再調整しながら発振していきます。

すごそう、とか、ありがたい、などの左脳にとっての満足だけでなく
本質とつながれる歓びを味わって戴けるようなサポートができるよう
日々精進していきます。

くりすたりうむの移転も、あともう少し。
いろいろ調整中の日々。

今日のお昼はグリーンカレー。
ちょこっと玉ねぎを入れすぎたため、玉ねぎ感が突出。（からいからい）
生玉ねぎや生にんにく、前からちょっと苦手でしたが
ローフードを取り入れるようになってから
ますます敏感になった（ほんの少しで満足できる）気がします。

パース（AU）でフラワーエッセンスを学んだときに、アカデミーの方が
ねぎ類は食べない
レンジでお弁当を温めるときは、肉やねぎ類が入っているものは禁止
と言っていたのを不思議に思っていたけれど
（たしか、瞑想の妨げになるからだったかな）
今なら、体感として実感できます。

植物さんとなかよしになっているからださんは
エネルギー的な精妙さが近しくなるからか
フラワーエッセンスと共振しやすくなるように感じられます。
エッセンスを摂っていくと
今までやらなかったようなことに気軽にチャレンジできてしまったり
大変そうだと感じていたことを無意識のうちに成し遂げていて
後になってからそのことに気づいたり
なんていうことが頻繁に起こります。

ちょっと脱線しましたね
元に戻ります。

カレーはローで戴こうと思っていたけれど
上記の理由で、キヌアライスを炊いたついでに加熱したら
からみがやわらぎました。（ほっ）
残りは、配合のバランスを調整して、今度はローで戴くつもり。

キヌアさんのぷちぷち感が楽しいです。

昨日のつづきです。

資格について、つい最近強く感じたことがあります。

春にチャイルドマインダーをいう資格講座を受講し
先月末に合格の通知が届き、はれてチャイルドマインダーに認定されました。

受講したきっかけは、友人がふと口にした『シッター』の一言。
なんとなくぴぴんときて、調べていったときに講座のことを知りました。

もちろん未経験でもできるものだと思いますが
シッターのお仕事がなんたるかもわからない人に
大切な子どもを預けたい親御さんはいらっしゃらないだろうなぁ～と
感じました。

どんなお仕事でも、最終的には
『人間力の豊かさ』が鍵になるように感じます。
しかし、育児も保育も未経験なりに、今できる限りの準備をさせて戴いた上で
お手伝いできるご縁があったらお力になりたい、との想いで
受講することを決心しました。

講習はとっても楽しく通うことができました。
座学もばんばん進んでいきましたが
絵本の読み聞かせ
赤ちゃんのダミーを使って入浴
救命法などの実習
5歳児のお弁当を作って持参する宿題などもありました。
絵本のレポートを書くために
小学生のとき以来の図書館へ足を運んだりもしました。

ちなみに、読み聞かせのときはこちらの本（いつもいっしょに）が
思わずうるっときて、我慢するのが大変でした。（絵の雰囲気も好き）

最終日は試験もあって
運転免許の試験のような紛らわしい選択問題や記述形式のもの
それらをTOEICの試験のような慌ただしさで回答、見直す時間なし
というものでした。
今思い出してもひやひやします～＞＜
まぁ、落とす試験ではないので
直前にそれらしきヒントも戴けたりしたのですけどね。

さて、やっと本題です。

全行程を終え資格まで戴いた今、感じること。

なーんで、こういうことを
学生のときに教わるようになっていなかったんだーーー
もっと早く知りたかったよ～～～
（そのくらい興味深いことだった、という意味。
教育機関への批判ではないのであしからず＾＾）

心理学やヒーリングなどについても同様で
感性の豊かな中学生くらいのときから必須だったら
どのような世界になっているのでしょうね～。
先生方はやりづらくてしかたないかもしれませんけれど＾＾

すでにうろ覚え状態ですが
第二次性徴がはじまるころに
女子だけ集められて月のもののことを教えてもらったり
高校のころは、保健体育で出産シーンなども見せられたりしたはずなのだけど
その続きは！？

私のときはなかったです～。

家庭科で、ミシン使ったり編み物したりお料理つくったりはしたけれど
だっこの仕方やおむつ替えや入浴もなかった。
（体験された方もいらっしゃるかもしれません）

新生児がどんなことができて
4ヶ月になったらさらにどのようなことができるようになるのか
じゃあ、1歳は？3歳は？
トイレはいつごろから練習するの？

保育関連のお仕事に進まれた方やお母さんになられた方以外で知っている方は
どのくらいいらっしゃるのでしょう。
生涯未婚率も上がってきているようですが
基本的には、結婚されて新しい家族を迎える方が多いと思います。
それだけに、とっても不思議に感じられました。

実は、主要5教科を学ぶよりも必須なのでは、と思ったくらいですもん。
（多感期に学ぶにはヘビーなのかしら。）

そして、これと似たようなことを何年か前に受けた
ベジタブル&フルーツジュニアマイスターのときにも感じました。
あえて資格にしなくてもいいじゃん、って。

さらに同じことを、ヒーリングの業界にも感じます。

でも、資格を絶対悪だとも思いません。

『私という人は、これこれこういう人です』
ということを伝えたいときには、役に立つことがあります。
それらを一言で伝えたいときに
資格という肩書が与える影響力は偉大ですから。

私はタロットをやります、というよりも
私は占術家です、という方がカリスマちっくに感じられたり

セラピストという肩書よりも
シャーマンやチャネラーの方が魅力的に映ったり。

いろいろ出しはじめたらきりがありませんけれども。

また、修了証などを発行させて戴く際には
それがちゃんと生かせるよう全力でサポートさせて戴くことを
改めてしっかりと観じさせて戴くいい機会だな、と思っています。

ローフードなどと同じように
ちょっとコツさえつかんでしまえばよいわけで
（学問として深めたい方はいくらでも深めていけるわけですから）
身近な方同士でサポートしあえて進化していける世の中を目指しています。

私たちの多くは
『本質』にまとっている言葉（知識）や威厳が大好物なのかもしれません。

それらを欲しがるのをやめないのは
何かが足りない、と感じている部分があるからかもしれません。
もちろん、進化するにあたっての必要なことは美味しく戴くわけですけれど。

そのあたりの違いは
飢餓的であるか適量（小食）であるか、と言いあらわせるかもしれません。

自分自身であることへの満足感が増えていくと
いろいろな見極めがたやすくなっていくように感じます。
多くを語らなくても『なんだかこの人いいな』ってなる。

超長文の私も発展途上中です（笑）
一緒にどんどん楽ちんになってまいりましょう♪

土曜日にスイマグさんと柿茶さんが届いて
早速試しています。

柿茶さんは、ルイボスティーと似ていますがもうすこしやさしい印象。
すいすい飲める感じです。

そして、見た目の印象が甘そうに見えるスイマグさんは
なんとも複雑なお味です、味わってはいけません～。

一気飲み、そしてさらにお水を2杯、です。（説明には1杯とある）

だんだん慣れていくものなのだろうか。むきゅー＞＜

スイマグさん効果は早くもあらわれているらしく
お腹ごろごろしています。
（3月にトライしたリバーフラッシュのエプソムソルト水ほどの
嫌な感じはありません。）

土曜の夜から数えて飲んだのは4回（朝晩1回15cc）ですが
今のところ、昨日も今日も夕方より反応が出はじめています。
ちょっとこのペースで続けてみようと思っています。

ぷるぷる・シャコシャコ・ゆらゆら・ふりふり（西式体操のこと）は
あれから朝のみ実践しています。
なぜなら、超～～～筋肉痛なのです＞＜

こんなにも弱体化していることを教えてくれて
からださんどうもありがとう
でもしんどいのでお休みを選択しています。

朝のお散歩も、最初の2週間くらいはお昼寝したりしなかったり。
だんだん起きていられるようになってきました。
それと同様に、『ぷるぷる・～』もそろそろ朝晩できそうな予感。
少しずつからだが再構築されていくのを観じるのは楽しいです。

食事の方はまだ本格的にはじめていませんが
予定と調整しながら徐々に取り入れていきたいと思っています。

くりすたりうむのお引越しの目処がようやっとたちました。
期限までもう少しゆとりはあるのですが
それでもなんとなくぐずぐず感がありました。
よいしょ、と行動に移れたのは
やっぱり複雑な想いもあったからなのね、の部分に
耳を傾けてあげたことも後押しになったように感じます。
人はいつでも多面的であるものです。

うんうん、そうだよね～、次も楽しみだけど複雑なのもわかる
いいんだよー、そういう想いもあって自然だもの。

なんとなく卒業シーズンのころのような気分と似ています。
未知へのわくわくやら
なじんでいたものから巣立つせつなさやらがないまぜになった感じが。

ついつい先へ先へと意識が向いて
『がんばるぞーやるぞーたのしいなぁ～』なんてわいわいやっていると
『今』発している声がささやきのようにかき消されて
しまっていることもあります。
『しょうがない』とか『やるしかない』とかの裏側にある言葉や想い
たとえそれが微細であったとしても
大切にしていたいですね、いつも。

心を開いて楽々いたいから。
いいこともそうでないこともぜーんぶまるごと受け入れて。
いつも素直に、正直でいたいから。
恐れず感じてみよう、発振してみよう、をやってみる。
日々、一瞬一瞬が実践の機会。

昨日は夏至でした。
あら～私としたことが失念しておりました。
まぁ、引越しも決まったし
たなぼた的にとてもお得にやって戴けることになったし。
エネルギーが大きく動く日に、動き出す決断ってなんだかぴったり。
幸先いいです、よかった、がんばろう。

さて、めずらしく朝から非常にかったるく
歯医者さんに行くまでちょっと仮眠。

そして、今日は抜歯してきました。
麻酔が効いて効いて。
文明の利器のすばらしさに感服しつつ
ぼーっとしながら帰ってきました。

そして、自分のからださんの反応のよさにも
改めて驚かされました。
がんばってくれてありがとう。

ベジを実践していて日々もたらされている恩恵を
こういう機会があることで気づかせて戴いているのだな、と観じます。
ささやかなことにいつも興味をもっていたいです。

お昼は、エネルギーが傷の修復にまわれるよう
すいかでプチデトックス。
咀嚼の力が要らないのもありがたいことです。
（以前、親知らずを抜いたあと、麻酔が効いた状態で長電話を受けていたら
その後めちゃめちゃはれてしまった人＾＾；；；）

お薬も飲まずに済むと嬉しいですが
様子をみながら対応してみたいと思います。

そして、昨日コメント欄にてぺんぎんさんよりアドバイスを戴いて
今朝のスイマグさんはなし。
そして、おトイレ5回。
やめておいてよかったです～。
戴いたアドバイスと自分のからださんの声
シンクロしていたということですね～素敵。
ぺんぎんさん、ありがとうございます。

かったるさが続いたので、自然とお昼寝。
木枕さんもだんだん慣れてきてるかな
だいぶなかよしになってきました、よい感じです。

夜は、お初の玄米クリームさん＆お豆腐（波乗りジョニーさん）。
最初はすまし汁断食の方が
消化器官を休めるという意味で歯の治癒にいいかなと思ったけれど
（どちらもはじめてで興味津々）
からださんの『今がそのとき』という合図で、玄米クリームさんに。

見た目はアレですが（笑）
とってもおいしいです。

これで胃弱が改善されてしまうなんてしあわせすぎかも。
ちょっと落ち着いたら本格的にやってみます。

木枕さんで深い睡眠をとるには
まだもう少し時間がかかりそうな私。
最初のころは、10分15分もすると首が痛くなって
頭もしびれたりしていました。

少し慣れてくると
ちょうどヒプノセッションするときのような
寝そうで寝ない
潜在意識の中で意識的にたゆたっているような
そんな感じになり。

さらに慣れてくると
お昼寝のようなちょこっと寝のときには
わりとすんなり落ちる（眠れる）ようにもなってきました。

移行の段階を楽しみながらのため
夜の就寝時にはぐっすり休む目的で、今は使い分けをしています。
夕べも、今まで使っていた枕さんで寝ていたのですが
抜歯したところの傷が
心拍に合わせてじんじん痛む。

ふと、木枕さんのことが浮かんで
さっそく試してみたら
少し痛みが緩和、いつのまにか寝ていました。

このまま薬要らずで治癒していったらいいな。
（悪化しても摂りたくない、ということではないので
ようすを見ながらしなやかに対応していきます。）

木枕さん効果、まだまだ奥が深そうですが
見た目の変化としては
首のラインがこころなしかすっきりしてきたように感じます。

首が長く美しいことを鳳頚（ほうけい）というそうです。
（良縁を引き寄せるそうです。）
姿勢が改善されて、骨格が整ってきたら
相学的にもなんらかの変化が起こりそうですね。

そういえば、私の手相の先生が
『西式を実践すると手相がよくなる』
とおっしゃっていたので
今朝、早速手相の写真を撮りました。
楽しみです。

今日は歯医者さんで消毒兼傷口のチェック。

『ああ、もう大丈夫だね』

ですって。（わーい）

薬いっこも飲んでないですけど＾＾

からださんの本来の力を信頼して
十分発揮できるような働きかけをすると
ちゃあんとレスポンスが返ってくるものなのね、と実感。

胃弱さんなどの慢性的な症状もやっぱり同じで
ただ、その症状に当たり前になりすぎているだけで
『当たり前だから相当の働きかけ』をしたレスポンスを
享受しているだけのこと。
（だけ、といいつつ、その影響力は絶大。気づける余地もいっぱい。）

当たり前だから、それほど深く追求もしないし（したけど諦めたとか）
変に荒立たせない方がいい、なんてなだめて落ち着かせてしまったりだとか。

もし、その結果に満足できていないなら
それは自分が自分に向けて送ってくれた
『とってもわかりやすい合図』となる。

もっとよくなるよ

どんな風にでもなれるよ

ってね。
意識を切り替える機会は
そこここに散らばっていますね。

自分のペースでいいから
残さず拾っていけるわたしでありたいな。

落とし穴は
具体的な行動を起こしていくことと
そこで『自身のどんなことに気づけるか』は
また別の話だったりすること。

夢中になりすぎて、小さな小さなサインを
見て見ぬふりになってしまったり、聴き逃してしまったり。

こころやからだ、ものやできごとから
私たちは気づかせて戴けますね。
世の中うまーくできています。

先日のつづきになるのかな。

ぐらぐらと揺さぶられるようなことがあると
私たちは心穏やかでいられなくなることも多いのではないでしょうか。

怒りの気持ち
悲しみの気持ち
批判の気持ち
諦めの気持ち
etc.

さまざまなざわめきに、なんとか折り合いをつけようと
いろいろな情報を取り寄せたり、他の人の考えや想いなどを求めたり
自ら発振したり、自己問答をしてみたり。

ひとしきり静まりがもたらされるまでは
なかなか落ち着けなかったりするものです。

とかく私たちは、カリスマ性のある方に惹かれやすいものですし
（宗教とかアイドルとかはその典型）
その対極にあるものには軽んじたり無いものとみなしたり
なんてこともあるかもしれません。

魅力ある素敵な方の書かれたものや発言・行動に心酔し
雰囲気やイメージや言葉になったもの、やりとりしたことなどから
独自のイメージをつくり出します。

それらは、それぞれが自ら勝手につくり出しているものですから
狂信的な方のそれは、ほどほどの方のそれとは大きく異なるでしょう。

その『自身によってつくりだされたもの』からは
依存や執着にならないまでも
励みになったり、楽しむ上でのモチベーションになったりと
よい気分や充実感などがもたらされます。

同じ方向性を一緒に歩んでいる心地よさは
楽しさや安心感をもたらしてくれるものですから。

あるとき、その安心感（安定）が揺さぶられるようなことが起きたら
それはそれは、もう、文字通りショッキングなことなのです。
その自覚があるなしにかかわらず。

たとえば、ほんのちょっとの地震が起きたとき
ある人にとっては平常心でいられるできごとだったとしても
またある人にとってはまさに一大事で
平常心に戻るまでしばらくかかることもあるでしょう。

物理的なできごとでなくても同じです。
私たちは、突然起こるショッキングなできごとに対して
エネルギーレベルでダメージを受けていて
（継続的に受けるダメージであっても、徐々に消耗・枯渇していきます。）
それを調和するために、思考錯誤したり物議をかもしだしたりするのですね。

私たちは皆、思うがままに生きれます。
けれど、どうも動画のように
『つい先ほどまでの過去から連続した今をやらなくてはいけない』
をやっていることも見受けられたりします。

つながりを意識せず
単に、気に入った写真を集めてきて、重ねてぱらぱらすると
連続性なんてありませんね。
そういうものだ、と受け入れることもできるかもしれません。

生きるときも同じで
大きなカテゴライズ（夢や目標）の中にある絵に連続性をもたせなくても
意外とうまくいったりするものです。

もちろん、連続性をうまく生かすことができる方もいらっしゃると思います。

自分の感覚や、今自分が則っている仕入れた知識や情報で
つくられているフィルターは
必ずしも他の誰か（信頼している方やお慕いしている方）と
一致しないために、がっかりすることもあるでしょう。

もしかしたら

変に期待しすぎていませんでしたか？

ちょっと盲目すぎてはいませんでしたか？

その『誰か』さんは、自分のペースで自分の人生歩んでますよ。
あなたは自分のそれをちゃんとやっていますか？