しづかblog

今日は合宿最終日。
またもや5時起きで温冷浴をしました。
2泊3日なんてあっという間です。
昨日ご一緒した同室の方が今日はまだお休み中だったので
ぶつぶつ五観の偈を唱えながらの入浴でした。
初日はいろいろ試したけれど
昨日今日は適当にあったまってから水浴、の繰り返し。
やはり温泉効果か、ちゃあんとあったまる感覚があるので
水風呂側にも行こうという気持ちも自然と湧いてきます。
温泉感謝です。

今日は各部屋ごとに短めの合掌行を行った後
集合したら初・中級のテスト。
そして、みんなで青汁を飲んで
感想や健康宣言をシェア。
解散前に、吊るした折り鶴に手をかざして
『癒しの手』になったのを確認して終了しました。
今回参加された方は、なんとかの先生、が多くて
意識レベルの高い方ばかりでとても刺激を受けました。
このようなところに、ぽわっと参加できたこと
本当にありがたいなぁ～と観じます。

さて、解散後、受講生のお一人の方と一緒に
先生とお話しする機会をもつことができました。
その延長上で先生が
温泉や自然食品のお店へ連れて行ってくださったので
思いも寄らなかったプチ観光が叶ってしまいました♪
（バスの発車が夜8時半近くだったのでどうしようかと思っていた）
自然食品のお店で飲んだオーガニックのにんじんジュース
いきいきとしていてとっても美味しかったです。

先生と解散後は、もう一人の方とちょっとお茶して
彼女と解散した後は、甲とかローとか関係ない普通のお土産を買いに行き
その後は読書目的でサイゼリアへ。
（ぱっと見、ネットカフェや漫喫とか見当たらなかったのです～
都心と同じような心積りじゃだめですね）
あまり意識していなかったけれど
サラダを食べた後の油のどっしり感が印象的でした。
でも3時間を乗り切るのに、結局いろいろ食べ。。。小心者です（笑）

時間になってバス乗り場へ行ったら
今回合宿に参加されていた方とばったり。
その方もバスで、梅田での乗り換えまでの距離を
ご一緒することになりました。
合宿中は、座った席やお部屋が違ったりなど
お話しする機会がそんなにないこともあるので
ここでも貴重なひとときを過ごすことができました。
ずーっと話していたので、他の方にはご迷惑だったかも（滝汗）
そんな感じで、2泊3日の合宿は
私にとっては丸々3日間だったような濃厚な1日となりました。

甲田ロー菜良宝　33日目

体重：50.1ｋg　体脂肪:％
便通　1回

温冷浴　2回
柿茶・生水　1リットルくらい

朝　青汁

昼　玄米おにぎり

　　にんじんジュース
　　ラスク

　　コーヒー

夜　　きゅうりピクルス
　　サラダ
　　ガーリックトースト
　　ラスク
　　かりんとう
　　コーヒー
　　ジャスミンティー

　　かりんとう