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ご訪問ありがとうございます。
たまに母がフェイシャルをしに来てくれます。
お店を移転してからは今日がお初。
先日つくったレモン酵素ジュースや
ロー生チョコ、ローティラミスを振る舞い
さらには玄米クリームをつくってお昼に一緒に戴きました。
玄米クリームはつくるところを見せながら。
最近、直接粉にするのではなく
発芽玄米にする（浸水させる）お試しをしているので
ちょっとお水を入れてドライコンテナでバイタミックスし
初の二人前作成。
ボリューミーです。
お腹にもたまるし、味もおいしかったようだからよかったです。
葉菜さんに行ったときに母に好評だった酵素玄米
次の機会には、酵素玄米づくりをする予定。
やっぱり話や字面だけよりも、実際に見たり食べたりした方が
とっつきやすいものだから。
こういうことを共有できるしあわせを想います。
お腹がいっぱいになった後は、母とお墓参りに。
やっぱり日差しが強くて
帰宅後はすいかで水分+塩分補給してお昼寝。
連日だから余計そう感じるのかもしれないけれど
日焼けというのは消耗するのだなぁ～としみじみ思う。
甲田ロー菜良宝 25日目
体重：50.15ｋg 体脂肪:21.8％
便通 2回
西式体操（毛管・金魚）1セット
温冷浴 1回
柿茶（ラフィノース 5g）・生水 1リットルくらい
朝 すいか 600g
塩 2g
昼 玄米クリーム 70g
ローティラミス
夕 すいか 600g
塩 2g
夜 玄米おにぎり 150g
ローティラミス
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