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昨日のつづき。
一晩、脚絆を巻いて寝ましたよ～。
昨日は食べすぎだったこともあり
寝返りのときの足の不自由なこと。
（ミイラ状なので、膝も足首も不自由）
トイレもいつもよりちょっと近くて
でももうちょっと寝る、と何気に我慢し続け
それでも、起きたのはいつもより1～2時間も早かった。
あと、3日ほど続いていた微熱。
起きたときは心なしかあったけれど、昨日までより全然楽。
そして、どちらかというと夕方から熱がこもる感じがあったのは
今日はその気配もなし。
脚絆効果か、女の子週間に向け調子が変わっているのか
見極めは難しいけれど
なにせ外した後の毛管運動は若干軽かったような気がします。
この変化のことだけで言えば、今回のような就寝時ではなく
2時間高いところに上げておくやり方の方が
違いがよくわかりそうな気がします。
やはり寝起きのぼけぼけのときは検証に向かないですよね。
甲田ロー菜良宝 41日目
体重：50.95ｋg 体脂肪:23.4％
便通 2回
西式体操（毛管・金魚）2セット、合掌合蹠100×1セット
スイマグ 朝15ml
柿茶・生水・玄米リジューベラック 1.5リットルくらい
昼 生玄米 140g
豆腐 100g
塩 5g
ローモカフラペチーノ
夜 生玄米 70g
豆腐 180g
塩 4g
今日は個人セッションだったのですが
（たまにブログをご覧くださっている）生玄米ぽりぽり食べるんですか？
の質問に、ものは試しに、と少しお試し戴いてしまいました。
意外や、おだんごの粉みたいですね、と好感触♪（よかった、よかった）
おだんご、そっかぁ～、だから私も抵抗なく
いや、むしろおいしく続けることができているのかぁ～
と再認識することができました。
そして、今日のおやつはローモカフラペチーノ。
甘みはルクマとアガベ半々で
ナッツミルクをつくる手間を省いてカシューをそのままガーしました。
あっさりしていておいしかったです。
なんとなく、ローデザート久しぶりだなぁ～
と思ったら半月経っていました。（早～）
かりんとうもほどほどにしないとね。
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コメント (3)
ミイラって…なんだろう…？
投稿者: BlogPetのはぐたーん | 2010年09月03日 15:23
日時: 2010年09月03日 15:23
こんばんは〜。
わたしも昨日脚絆を巻いて一時間くらい脚をあげていました。脚絆２回目です。
脚絆って巻くのも面倒だし、脚からほどいて、元の姿に巻くのも面倒ですが、効果はすごいですね〜。
一晩巻いたままなんて、冬でないとわたしには無理です〜。暑くて・・・
わたしも脚絆の好転反応をそのうちにブログネタにしてみようと思います。
モカフラペチーノに影響されて、今日の大工さんへのオヤツは、梨と冷凍バナナと胡桃とカカオのシェイクを作ってしまいました。
さて、発芽玄米、冷蔵庫でどれくらい持つかですが、毎日水を替えてあげれば一週間くらい大丈夫だと思います。元になったお米の質によって違うと思われます。
nullさんが「冷凍した」と書いてらしたので、発芽させて、すぐに食べられない分は水を切って冷凍してしまうというのも良い方法だと思います。冷たい玄米シェイクがすぐ出来るし。
お試し下さいね〜。
長文しつれいしました。
ではでは〜。
投稿者: ぺんぎん | 2010年09月03日 23:14
日時: 2010年09月03日 23:14
ぺんぎんさん
こんにちは♪
ぺんぎんさんは代謝がよいのですね～。
私は多少暑くて汗だくだくになっても、ひんやりするよりはましといった具合で、うらやましい限りです～。
脚絆の好転反応のお話、楽しみにしています。
発芽玄米のこと、ありがとうございました。
冷たい玄米シェイクもおいしそう♪（なぜかモスの玄米シェイクが浮かびましたが。笑）
何が合うだろう、試してみますね。
投稿者: しづか | 2010年09月08日 14:30
日時: 2010年09月08日 14:30