くりすたりうむ

皆様、こんにちは♪

今日は、約1年ぶりに、以前通っていた治療室に行ってきました。
そこは、私がこの道に入るきっかけともなった場所。
今回は、特にこれといった不調なところがあるわけでもなく、単にチケットの期限が迫っていたのですね～（＾＾）

しかし、久々の癒しの場、のんびりしてきました～♪
そこは治療室という名はついているものの、かなりヒーリングに近い感じでとっても面白いところなのです。
なので、ただ強揉みしてほしい、というような要望の強い方にとっては、かなり物足りないかも、というところです。
以前通っていたときは、私はいつもそこに行くとわくわくして、今日は何してくれるんだろう♪、と毎回興味津々でした。
久々に担当の先生といろんな話をして、院長先生ともいろいろお話してアドバイスも戴いて、心身軽やかになって、内側はとっても充実して帰ってきました。
やることはもちろんそことは違ってきますが、こーんな感じで、癒しを通り越してエネルギーに満ちたhappyな感じに引き上げるようなひととき、が望みなのだなぁ～と改めて実感できてしあわせ＆楽しい♪

からだをほぐすと勝手にこころもほぐれてくるので、ちょっとお疲れかも；；；と思ったときには、ストレッチやヨガ、リフレクソロジー、指圧、マッサージなど、自分がしっくりくるほぐすものを適度に取り入れていくといいですね。
血流だけではなく気の流れも整ってすっきりします。

皆様、こんにちは♪

今日はちょっと実家に寄って、幼なじみの家族と一緒に、賑やかなひとときを過ごしてきました。

先日、母に送った本は、予想以上にすんなりと受け入れてもらえていたようで、ちょっと意外でした（嬉）。
口頭だと、どうしても端折って伝えるようになってしまうだけに、変な誤解も多かったりするのですが、『いきなり本』だったのはある意味正解だったようです。
赤の他人ならまだしも、両親や妹には、という想いが少なからずあったので、なんとかいい感触に受け取ってもらえてほっとしています（〃ー〃）

そして、早速実践に移っているところは、さすが私の親（＾＾）
『思い立ったら即行動♪』は確実に遺伝ですね～（笑）

その賑やかな食卓でも、母のフィットフォーライフ談はすごくて、それを意識して並べられたヘルシーごはんをまくまく食べながら、そして、皆を感化していくトークを聞きながら、楽しいなぁ～と思っていました。
全部じゃなくても、ほんのちょっと取り入れるだけでも体感が早いから、あと、こういう食べ物のことって共有できるとかなり楽しいので、親しい人たちから少しずつヘルシーライフの輪が広がって、どんどん、どんどん大きくなっていったらいいなぁ～なんて漠然と思っていたりします（〃ー〃）

食べ物が変わると、身体だけでなくマインドも健やかになるので、ちょっと気持ちが落ち気味の方や、思考がめぐって落ち着かない方、などには本当におすすめです♪

皆様、こんにちは♪

今日は、ぽかぽかしていたのでお散歩日和（〃ー〃）
お昼を食べてからちょっとぷら～っとしてきました♪

ランチのときの、窓越しのきらきらがとってもよくって。
気持ちよさそうでしょ、外♪
いろいろ混ぜこぜでしたが、野菜もたーっぷり戴いて大満足（*＾ー＾*）

イチョウは場所によってとっても色づいていて、感動です♪
思わず何枚も撮ってしまいました。
昨年より、黄色くなるのが早いような気も。。。

プラチナ通りです。
わんちゃんのお散歩をしている人をたくさん見かけました。

それから、普段こういうのはかなり疎いのですが。。。
古畑任三郎ファイナル（松嶋菜々子さんの回）で使われたお店にもなにげなーく気づいたりして、ひとり『おぉ～♪』と思っていました（＾＾）

とっても雰囲気があるところですので、お近くにお寄りの際には、是非ぷら～っとしてみてください♪
優雅で贅沢な気分を味わえること請け合いです。
これもひとつの『癒し』の形ですね♪

夜は、お初の出来事。
『酉の市』に行ってきました。
かなり賑わっていましたよ♪
なんとなくお参りして、帰りに綿あめ買って帰ってきました。
綿あめなんて小学校のとき以来かも♪
とっても無邪気に、わいわい♪してしまいました～。
懐かしい味に、気分が一瞬でその頃の感覚に戻るのがすごいなぁ～と我ながら実感（ヒプノだー♪）

皆様、こんにちは♪

今日は、もうしばらくした1時56分に新月となります。

射手座の新月の時に叶いやすいお願いは。。。

♪真実を追求するためのお願い事。
♪自然とのかかわり、結びつきに関するお願い事。
満たされたこころや、冴えわたる直感がほしいときに。

♪さまざまな『自由』に関するお願い事。
自発性や好奇心など、こころの自由を願ってもいいですね♪

♪法律関係のお願い事。
♪楽観的になるためのお願い事。
コミュニケーションが苦手な方や、物事を深刻に考えてしまう方に。

♪高次の学びのためのお願い事。
♪不注意を減らすお願い事。
バランス感覚をもたらすお願いがよさそうですね（〃ー〃）

♪また、腰から大腿にかけて、坐骨神経痛などへのお願いも適しています。
肝臓にダメージのあるかたにもおすすめです。

皆様、こんにちは♪

今日は、第二回目のアルケミークリスタルボウル定期演奏会でした。
お蔭様で、今回は6名の方がいらしてくださいました。

前回は全員じゅうたんの上に横になって戴いたのですが、今回はお好みの体勢で聞けるよう、リクライニングできるベッドや、ソファや椅子など、アイテムを増やしてみました。
なんだかサロンっぽい雰囲気になりましたよ♪
ありったけの上掛け（5・6枚だったかな）もとっても役立ちました。

今回はCりんからとってもキュートなフラワーアレンジメントを戴きました。
どうもありがとうございました（〃ー〃）

皆様、こんにちは♪

『朝は果物』、を実践してまもなく2週間。
本を読み進めながらだったので、最初の何日かは知らず知らずタブーをやらかしていましたが（＾＾；；；
それでも、徐々にそのライフスタイルにも慣れていき、味覚もすこーしずつ、いい感じに変化している模様。
身体の各細胞も、軽～いすっきり感に喜んでいるのが、体感として感じられてとっても気持ちがいいです♪

人間が一番エネルギーを消耗するのは、『食べ物を消化すること』
ならば、エネルギーを消耗しづらい（消化に負担のかからない）ものを選んで戴くことにする。

というライフスタイルの実践なのですが、最近お会いした方々にそのネタを振ると、皆さん揃って怪訝そうになさいます（＾＾；
確かに、今まで正しいと思ってやってきたことを否定するようなことを話されたらびっくりしますよね、普通。
私も、外食のときは、そのルールを守ろうとするととっても困るので（いわゆる調和という意味で）、そのときはあまり気にせず、そのときを楽しむようにしています♪

しかし、エネルギーを消耗しないように選んで食べ物を摂っていくと、本当に面白いことに、エネルギーレベルが上がってきます。
言い方を変えると、疲れにくくなる。
一見、不思議に感じますが、頭や気分、そして身体の各細胞がすっきりしている、というのは、そういうことなのかなぁ～と実感中です。
まだ超初心者のいいかげんな取り組みをしている今でさえ、とっても健やかなのです。
これからが楽しみです♪

先日、友人が熱を出したと聞き、お見舞いがてら、果物をたくさん買い込み、ジューサー持参でスペシャルジュースを作ってきました。
りんご、バナナ、グレープフルーツ、レモン、パイナップル、みかん。

♪フルーツミックス、パラダーイス♪（優香）

とはまさにこのこと、かなりうまうまで大感激でした♪
今手持ちのは6年くらい前に購入した遠心分離タイプの高速ジューサーなので、低速回転の圧搾式（栄養が壊れないので、味も美味しく保ったままなのだそう）のがほしい今日この頃。
最近、物欲なくなったなぁ～と思っていたけれど、なんだかわくわくしてしまいます。